睡眠對身體有多重要不言而喻， 只有每天保證充足的睡眠， 才能讓各個臟器器官得到休息和修復。 對於嬰幼兒來說， 睡眠顯得尤其重要， 這是決定孩子骨骼生長發育和大腦神經發育的關鍵因素。 有的寶寶睡覺的時候喜歡把小手放在外面， 冬天， 因為天氣比較冷， 有的爸爸媽媽為了省事， 乾脆給寶寶穿棉衣睡覺， 其實這是一個非常錯誤的做法， 那麼寶寶在冬天睡覺的時候應該注意什麼呢?
1、寶寶休息時穿的衣服厚度要適中
不管你家寶寶是新生兒還是兒童， 睡覺時給孩子穿的衣服都要儘量舒適。 如果寶寶穿的過厚， 就會半夜熱醒蹬被子受涼。 而且孩子身上的睡衣睡褲過厚， 孩子會感到束縛， 容易造成呼吸不暢， 身體舒展不開， 嚴重降低睡眠品質， 阻礙他們的身體發育。
2、晚上睡前要通風， 室內溫度要適宜
很多家長害怕孩子感冒， 早早的把家裡的暖氣打開， 但開暖氣後， 很少有閒置時間把暖氣停了。 家長在孩子睡覺前， 最好把屋裡的暖氣關掉一會兒， 打開窗戶換換氣， 否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣， 只能把屋內的廢氣呼到肺中， 特別是二氧化碳， 很不利於孩子大腦發育。
另外，
3、不要給孩子從頭到腳全副武裝
有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子，
4、不要給新生兒用枕頭
人們習慣認為， 睡覺就必須枕枕頭， 剛出生的寶寶也不例外。 事實上， 從生理學角度來看， 新生兒是不需要枕頭的。 這是因為成人的脊柱呈“S”形， 平躺在床上， 沒有枕頭， 頭就朝後仰， 因此必須墊一個合適的枕頭， 使頭頸得到很好的休息。 但新生兒不同， 新生兒脊柱呈直形， 頭部較大， 平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線， 側臥時， 與肩部相平， 如果硬給小兒塞個枕頭， 他的脖子可就要受委屈了。
5、睡眠姿勢不要固定不變
嬰幼兒的骨質比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。正確的做法是，經常為寶寶翻身，或變換睡眠姿勢。吃奶後可側臥，不要仰臥，以減少吐奶，並且左右兩側要經常更替。側臥時要當心，不要把寶寶耳廓壓向前方，否則，耳廓經常受折疊會容易變形。
6、不要抱著寶寶睡覺
寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷裡哄，尤其是在晚上，喜歡抱著寶寶入睡。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠品質。寶寶在大人懷裡時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。
嬰幼兒的骨質比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。正確的做法是，經常為寶寶翻身，或變換睡眠姿勢。吃奶後可側臥，不要仰臥，以減少吐奶，並且左右兩側要經常更替。側臥時要當心，不要把寶寶耳廓壓向前方，否則，耳廓經常受折疊會容易變形。
6、不要抱著寶寶睡覺
寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷裡哄，尤其是在晚上，喜歡抱著寶寶入睡。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠品質。寶寶在大人懷裡時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。