怎麼祛斑呢?生活中很多的女性遭遇了各種斑點的煩惱， 比如雀斑， 黃褐斑等， 讓我們非常的苦惱。 那麼有什麼方法可以祛斑呢?飲食也是祛斑護膚的好選擇， 下面我們就為大家介紹一下祛斑的飲食偏方， 一起來看看吧!
可能很多人聽過大蒜祛斑這個民間土方法， 但是真的靠譜嗎？對每個人都合適嗎？
其實大蒜是有祛老年斑的效果的。 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用， 含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分， 具有一定的防衰老特性， 對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。
大蒜對老年斑的確是有效的，
但並不適應於每個人，
日常生活中多吃這些食物讓你輕鬆祛斑不求人哦。
番茄汁：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，
黃瓜粥：
取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
怎麼祛斑呢?以上為大家介紹了祛斑護膚的小偏方， 效果非常的好， 同時我們還可以使用淘米水洗臉， 也可以起到很好的祛斑美白的效果!