思考
根據我的五因學說， 任何的理論都是特定條件下成立的， 這次咱們只討論一點， 我們大家和古代的中國人、外國人（主要指歐美人）有什麼不同？
討論
歐洲人地處寒冷地帶， 飲食結構單一， 愛吃涼食和高熱量的食物， 所以五臟和身軀都較為強壯， 美國建國才200多年， 人口來源是歐洲人和黑人， 黑人多是體力勞動者， 所以五臟和身軀也比較強壯。 我們的祖先呢， 遠的不說， 就說30年前的人， 大部分都是體力勞動者， 身體都比較強壯， 而我們的古人更不用說了。 我們這30年來， 生活富裕了， 營養越來越精細了， 可我們鍛煉的有幾人？我們身體素質越來越差了。 我們是五臟也差， 身體也差， 再用和這些人一樣的方法， 不會出問題麼？
側睡
他們這些人側著睡覺都沒事， 但是國人中， 只有經常鍛煉的人， 和練功的人， 才側著睡覺無害。 其餘人均不適合， 為什麼？
大部分人身體氣不足， 白天站了一天， 我們的背部脊柱由於重力作用已經有些彎曲變形了， 尤其是身體差的更差， 晚上再側臥， 背部脊柱就很難得到真正的恢復，
嬰兒睡
側著睡也有很多注意事項的， 女的還好， 男的不注意有很多問題。 比如很容易擠壓睾丸， 可能導致意外發生睾丸扭轉的症狀， 對於這個問題， 可惜很多人都沒看過真正講睡功的書， 裡面專門寫到， “陽物腎囊用手兜出”， 意思是側身練功， 必須先用手將陰囊兜出， 方可進行練功， 否則肯定壓陰囊啊。
側著睡
另外中國傳統功法裡面也講了幫助你側身練腎功能的方法，有兩種，一種就是手摸著肚子，一種是手摸著陰囊。但是我想說這兩種不是任何人都可以去做的動作。第一種摸著肚子的，網上講的還挺多的，卻不知道問題的嚴重性，只有腎好之人，控制射精能力強，才可以手摸肚子，這會讓你的精氣越來越足，身體越來越好。但是如果你的腎虛的話，一旦用這個動作，就可能讓你非常容易出現遺精的現象。身體反而越來越差。而且這個絕對不適合13歲以下男孩，女的不知道，小孩兒身體經脈比較通暢，很容易得氣，但還不到射精年齡，一旦這樣做，丹田氣越來越大，卻下一步不知怎麼做，肚子就會非常難受，反受其害。再往上一層次摸睾丸是更高一層次的鍛煉身體方式。你能力不夠，過度刺激就是在傷害自己。而層次越高的就可以越強。這個我想95%的人都不適合。當然普通人可以睡前捂上丹田或者輕輕按摩陰囊5到10分鐘是非常好的。所以任何的方法對有些人是有利的，對有些人是有害的，必須找出真正的原因才能找合適自己的方法。
側著睡
除了躺著睡和側著睡，其他睡覺姿勢都不對，尤其是趴著睡，你感覺舒服只能說你身體出問題了，氣不夠了，所以壓著給心臟提供動力，否則血流速度供應不上，所以這時候你應該想的是抓緊鍛煉身體改變，躺著睡不著的，大部分是身體有問題或者氣短，所以你最好按我之前文章裡寫的最基本的訓練方式。呼吸+八段錦+微笑，晚上躺那做10到15分鐘的深度腹式呼吸訓練，把心情變平靜了，就很容易睡覺，幾個月下來你的氣長了，自然就躺著睡好了，如果還不行就給我私信，我給你看看怎麼解決。
躺著睡覺也有很多種姿勢和注意事項我下一次再講。
我一直致力於用最簡單高效的方法達到事半功倍。每一篇都是我真實所感，篇篇新思想。關注我，你會發現不一樣的世界。
側著睡
另外中國傳統功法裡面也講了幫助你側身練腎功能的方法，有兩種，一種就是手摸著肚子，一種是手摸著陰囊。但是我想說這兩種不是任何人都可以去做的動作。第一種摸著肚子的，網上講的還挺多的，卻不知道問題的嚴重性，只有腎好之人，控制射精能力強，才可以手摸肚子，這會讓你的精氣越來越足，身體越來越好。但是如果你的腎虛的話，一旦用這個動作，就可能讓你非常容易出現遺精的現象。身體反而越來越差。而且這個絕對不適合13歲以下男孩，女的不知道，小孩兒身體經脈比較通暢，很容易得氣，但還不到射精年齡，一旦這樣做，丹田氣越來越大，卻下一步不知怎麼做，肚子就會非常難受，反受其害。再往上一層次摸睾丸是更高一層次的鍛煉身體方式。你能力不夠，過度刺激就是在傷害自己。而層次越高的就可以越強。這個我想95%的人都不適合。當然普通人可以睡前捂上丹田或者輕輕按摩陰囊5到10分鐘是非常好的。所以任何的方法對有些人是有利的，對有些人是有害的，必須找出真正的原因才能找合適自己的方法。
側著睡
除了躺著睡和側著睡，其他睡覺姿勢都不對，尤其是趴著睡，你感覺舒服只能說你身體出問題了，氣不夠了，所以壓著給心臟提供動力，否則血流速度供應不上，所以這時候你應該想的是抓緊鍛煉身體改變，躺著睡不著的，大部分是身體有問題或者氣短，所以你最好按我之前文章裡寫的最基本的訓練方式。呼吸+八段錦+微笑，晚上躺那做10到15分鐘的深度腹式呼吸訓練，把心情變平靜了，就很容易睡覺，幾個月下來你的氣長了，自然就躺著睡好了，如果還不行就給我私信，我給你看看怎麼解決。
躺著睡覺也有很多種姿勢和注意事項我下一次再講。
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