她是麵館的老闆娘
從買菜到掌勺
每日忙碌
吃飯時間難以保證
她熱愛麵食
麵條、餛飩、餃子
來者不拒
不吃飽絕不甘休
她胖了十幾年
嘗試無數減肥方法
也曾覺得
減肥成功只是奇跡
她是2017全國體管賽的亞軍
用自己的親身經歷見證
相信與堅持終究會換來成功
人物檔案：
姓名：韓雲清
身高：160釐米
城市：江蘇宿遷
職業：麵館老闆
減重前：195斤
減重後：132斤
減重事蹟：5個月減重63斤
工作很辛苦， 吃飯一定要吃飽
“我家麵館生意很好， 我一般10點吃早飯， 下午3點吃中飯， 晚上10點吃晚飯。 ”
這是麵館老闆娘韓女士的生活常態， 從買菜到掌勺， 店裡的事她面面俱到。 聊起吃的話題， 她坦言自己的胃口很好， 麵條、餛飩、餃子、油炸食品， 什麼都行；辣的、甜的、鹹的、油膩的， 百無禁忌。
雖然不吃零食， 但吃飯一定不吃飽不甘休， 要吃到撐才覺得安心。
韓女士說這是她長久以來養成的習慣， 正是長期的勞累工作和不規律的飲食習慣讓她的體重一度達到195斤。
我都胖了十幾年了， 其實早就“無所謂”
我心態很好， 不覺得胖有什麼， 能吃、能喝、能蹦、能跳、能幹活， 我就覺得很滿足。
雖然自己的體重超標， 韓女士並不以為意， 她坦言自己已經胖了十幾年， 當初為了減肥， 幾乎把市面上所有的減肥方法試了一遍， 但由於很多的減肥產品會帶來拉肚子、頭暈等副作用， 讓她在繁重的工作中感覺到體力不支， 所以最終都沒能堅持下來。
久而久之， 她對減肥失去了信心， 對各種減肥的方法也不再有任何興趣。
她說出了自己當時的心聲。
“反正也減不下來， 我還不如多關心一下今年能賺多少錢。 ”
初遇康寶萊
韓女士每天早上都要去菜市場選購當天的食材， 正是在這裡她遇到了營養顧問李玉龍， 但最初的相識並沒有想像中的那樣順利。
當李玉龍把康寶萊的宣傳冊遞到她手上的時候， 她並不為之所動， 經歷了太多失敗之後， 她選擇不再相信， 因此當李玉龍每每邀約她來營養俱樂部體驗的時候， 得到的回應只是嘲諷和白眼。
高血壓讓她重新正視減肥
2017年初， 她突然感覺到特別嚴重的頭暈， 老公陪同她去醫院檢查， 檢查結果顯示她的血壓已經高達220， 那天醫生對她說的所有建議， 總是圍繞著一個詞——減肥。
曾經試了無數次，
這時候， 她突然想起了已經被她多次拒絕的康寶萊營養顧問李玉龍， 她心裡的拒絕感開始鬆動， 但轉念想到自己當時的冷言冷語， 又陷入了猶豫之中。
一開始不好意思聯繫，但想到他人特別本分實在，雖然每次都被自己拒絕但對方態度都很好，所以就厚著臉皮去了。
就這樣，經歷了一番波折後，韓女士選擇相信李雲龍。
從懷疑到相信，5個月減重63斤
李玉龍和同為康寶萊營養顧問的妻子朱永琴為韓女士計畫了一個療程的減重方案，但疑慮未消的韓女士直言自己只會用一個月的時間嘗試，見到效果再繼續堅持，李玉龍沒有拒絕。
看到他直接答應了，我心裡有點不爽，就改口說先試用一個星期。
李玉龍雖然有點無奈，但還是答應了下來。
按照指導，韓女士每天按時使用奶昔代餐，改變了自己不健康的飲食習慣。
10天，她瘦了10斤，而且不同以往的是，這樣的減重方案並沒有影響到她的日常工作，看到成效的她終於放下了心中的疑慮，決定堅持下去。
聽話，照做，你就能成功。
一個月，兩個月，到2017年9月的時候，她已經從195斤減重到132斤，整整瘦了63斤！
他們真的很“煩”，但感謝他們
談到李玉龍夫婦的時候，韓女士坦言他們真的很“煩”人，從最初在菜市場一次又一次的勸說，到現在每天不厭其煩的提醒，他們的耐心讓這個自稱“很難說話”的老闆娘也有些無奈。
他們每天都會不厭其煩的打電話，到起床的時間打，到吃飯的時間打，甚至為了提醒我多喝水也要打個電話。
李玉龍要求她要把水杯隨時放在自己面前，沒事就喝一點，還時常打電話提醒，但需要下廚掌勺的韓女士忙起來經常會無暇顧及，李玉龍就半小時後再打。
2017年6月份，韓女士的減重出現了停滯，她及時諮詢了李玉龍夫婦，經過他們的耐心指導，減重又重新步入了正軌。
現在我身體的各項指標都很正常，真的很感謝康寶萊和李玉龍、朱永琴夫婦！
減重後的韓女士直言健康和好身材讓她非常開心，她很感謝營養顧問李玉龍夫婦一直以來耐心的指導，也正是在李玉龍的幫助下，韓雲清報名參加了2017年全國體管賽，並最終獲得了中區減重達人冠軍，全國減重達人亞軍。
減重心得：
√按計劃早晚選擇營養奶昔代餐
√午餐要注意營養均衡，肉類和蔬菜合理搭配
√每天要按時吃飯，及時補充水分
√每頓飯都不能吃的過飽，要少食多餐
√遇到減肥瓶頸期，和營養顧問交流很關鍵
√要有一顆想改變自己的心
一開始不好意思聯繫，但想到他人特別本分實在，雖然每次都被自己拒絕但對方態度都很好，所以就厚著臉皮去了。
就這樣，經歷了一番波折後，韓女士選擇相信李雲龍。
從懷疑到相信，5個月減重63斤
李玉龍和同為康寶萊營養顧問的妻子朱永琴為韓女士計畫了一個療程的減重方案，但疑慮未消的韓女士直言自己只會用一個月的時間嘗試，見到效果再繼續堅持，李玉龍沒有拒絕。
看到他直接答應了，我心裡有點不爽，就改口說先試用一個星期。
李玉龍雖然有點無奈，但還是答應了下來。
按照指導，韓女士每天按時使用奶昔代餐，改變了自己不健康的飲食習慣。
10天，她瘦了10斤，而且不同以往的是，這樣的減重方案並沒有影響到她的日常工作，看到成效的她終於放下了心中的疑慮，決定堅持下去。
聽話，照做，你就能成功。
一個月，兩個月，到2017年9月的時候，她已經從195斤減重到132斤，整整瘦了63斤！
他們真的很“煩”，但感謝他們
談到李玉龍夫婦的時候，韓女士坦言他們真的很“煩”人，從最初在菜市場一次又一次的勸說，到現在每天不厭其煩的提醒，他們的耐心讓這個自稱“很難說話”的老闆娘也有些無奈。
他們每天都會不厭其煩的打電話，到起床的時間打，到吃飯的時間打，甚至為了提醒我多喝水也要打個電話。
李玉龍要求她要把水杯隨時放在自己面前，沒事就喝一點，還時常打電話提醒，但需要下廚掌勺的韓女士忙起來經常會無暇顧及，李玉龍就半小時後再打。
2017年6月份，韓女士的減重出現了停滯，她及時諮詢了李玉龍夫婦，經過他們的耐心指導，減重又重新步入了正軌。
現在我身體的各項指標都很正常，真的很感謝康寶萊和李玉龍、朱永琴夫婦！
減重後的韓女士直言健康和好身材讓她非常開心，她很感謝營養顧問李玉龍夫婦一直以來耐心的指導，也正是在李玉龍的幫助下，韓雲清報名參加了2017年全國體管賽，並最終獲得了中區減重達人冠軍，全國減重達人亞軍。
減重心得：
√按計劃早晚選擇營養奶昔代餐
√午餐要注意營養均衡，肉類和蔬菜合理搭配
√每天要按時吃飯，及時補充水分
√每頓飯都不能吃的過飽，要少食多餐
√遇到減肥瓶頸期，和營養顧問交流很關鍵
√要有一顆想改變自己的心