甜菜麵食和甜菜綠色和山羊乳酪
試試這道菜:甜菜甜菜綠黨和山羊乳酪通心粉
鮮紅的樹根可能會引起所有人的注意， 但甜菜綠配上自己的半杯咖啡，
配料:甜菜、特級初榨橄欖油、大蒜、新鮮迷迭香、新鮮百里香、甜菜綠、鹽、黑胡椒、山羊乳酪
熱量:291
烤甜菜和蘑菇燉菜
試試這個食譜:用蘑菇燉菜烤甜菜
如果甜菜的不總是你的選擇， 金色甜菜是一個稍微微妙，
配料:金甜菜、黃油、奶油蘑菇、青蔥、百里香、紅酒、蔬菜湯、第戎芥末、鹽、胡椒
熱量:263
三塊甜菜沙拉搭配開心果和山羊乳酪
試試這個食譜:用開心果和山羊乳酪做三面甜菜沙拉
甜菜甚至可以促進你的鍛煉。
配料:嬰兒紅甜菜、嬰兒金甜菜、青蔥、雪利酒醋、新鮮百里香、潔食鹽、第戎芥末、黑胡椒、特級初榨橄欖油、豆瓣菜或芝麻菜、小芝果甜菜、山羊乳酪、無鹽開心果
熱量:206
甜菜面加腰果奶油沙司
試試這個食譜:用腰果奶油醬做甜菜麵條
甜菜面使傳統的義大利面更加明亮。 這一款可以增加牛油果和乾酪的口感和風味， 同時也提供有益健康的脂肪。
配料:腰果、橄欖油、大蒜、歐芹、羅勒、牛至、檸檬汁、海鹽、黑胡椒、鱷梨油、甜菜面
熱量:306
春花甜菜根
試試這個配方:用大黃油醋調味的春天甜菜
大黃是鈣的重要來源， 一杯包裝約占你每日所需的10%。 山羊乳酪的脂肪含量比通常的牛奶要低， 這使它成為一種清淡營養的選擇。
配料:大黃、紅酒、蜂蜜、紅酒醋、青蔥、百里香、粗鹽、黑胡椒、甜菜、橄欖油、羊乳酪、開心果
熱量:207
梨子， 甜菜， 和戈爾貢左拉蔬菜沙拉
試試這個食譜:梨，甜菜，和高根沙拉蔬菜沙拉
甜菜和梨的季節性組合提供了一種美味的菜肴，富含維生素和營養，並能吸收卡路里和鈉。梨子和烤甜菜的甜味完美地發揮了戈爾貢左拉乾酪豐富的奶油味。
配料:甜菜、Bosc梨、檸檬汁、高果左拉、特級初榨橄欖油、香醋、鹽、黑胡椒、第戎芥末、青蔥、青菜
熱量:180
甜菜和法羅，煙熏杏仁
試試這個食譜:甜菜和帶有煙熏杏仁的法羅
法羅不僅含有豐富的纖維，而且含有抗性澱粉，它比其他碳水化合物的分解速度慢，也能促進腸道健康。它甚至有改善糖尿病和幫助減肥的好處。
配料:甜菜，幹法羅，蘋果醋，蜂蜜，鹽，胡椒，特級初榨橄欖油，嬰兒芝麻菜，熏杏仁
熱量:232
美味的甜菜湯
試試這個食譜:美味的甜菜湯
即使它們很甜，甜菜的卡路里含量也很低(而且含有大量的抗氧化劑)，所以你在幾秒鐘內就不會有負罪感。洋蔥、土豆、月桂葉和優酪乳油，可以將一些甜味調成更美味的餡碗。
成份:橄欖油、洋蔥、雞湯、鹽、黑胡椒、甜菜、馬鈴薯、月桂葉、檸檬汁、優酪乳油
熱量:74
試試這個食譜:梨，甜菜，和高根沙拉蔬菜沙拉
甜菜和梨的季節性組合提供了一種美味的菜肴，富含維生素和營養，並能吸收卡路里和鈉。梨子和烤甜菜的甜味完美地發揮了戈爾貢左拉乾酪豐富的奶油味。
配料:甜菜、Bosc梨、檸檬汁、高果左拉、特級初榨橄欖油、香醋、鹽、黑胡椒、第戎芥末、青蔥、青菜
熱量:180
甜菜和法羅，煙熏杏仁
試試這個食譜:甜菜和帶有煙熏杏仁的法羅
法羅不僅含有豐富的纖維，而且含有抗性澱粉，它比其他碳水化合物的分解速度慢，也能促進腸道健康。它甚至有改善糖尿病和幫助減肥的好處。
配料:甜菜，幹法羅，蘋果醋，蜂蜜，鹽，胡椒，特級初榨橄欖油，嬰兒芝麻菜，熏杏仁
熱量:232
美味的甜菜湯
試試這個食譜:美味的甜菜湯
即使它們很甜，甜菜的卡路里含量也很低(而且含有大量的抗氧化劑)，所以你在幾秒鐘內就不會有負罪感。洋蔥、土豆、月桂葉和優酪乳油，可以將一些甜味調成更美味的餡碗。
成份:橄欖油、洋蔥、雞湯、鹽、黑胡椒、甜菜、馬鈴薯、月桂葉、檸檬汁、優酪乳油
熱量:74