腎結石是很常見的一種泌尿系統疾病， 很多人都沒有意識到， 甚至覺得腎結石就是個小病， 所以， 治療起來是有一陣沒一陣的， 斷斷續續， 殊不知， 這樣拖下去， 腎結石可會導致大病發生的， 到時候你可別後悔。
一、可引起疼痛
疼痛常位於腰部和腹部， 多數呈陣發性， 亦可為持續疼痛。 腎結石絞痛常突然發作， 疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內側， 女性則放射至陰唇。 腎絞痛發作時， 尿量可能會減少， 待絞痛緩解後， 會有多尿的現象。 有的症狀表現為腰部酸脹不適， 活動或勞動後疼痛可加重。
二、可引起梗塞、血尿
由於結石表面比較粗糙， 通常可造成尿路黏膜損傷， 引起不同程度的血尿， 如果結石較大， 可使結石長期壓迫尿路黏膜， 從而誘發癌變。 其次， 結石阻塞尿路可導致不同程度腎積水， 嚴重的腎積水可造成尿毒癥。
三、可發生尿路感染
腎結石的危表現為會使尿液流通不暢， 很容易引發尿路感染。 而且感染會加速結石增長和腎實質的損害， 還可導致腎積膿， 嚴重的導致敗血症。
四、可導致尿毒癥
當腎結石併發感染時， 發展成腎盂腎炎或腎積膿， 會使腎臟迅速受損。 到雙側腎結石晚期可發生尿毒癥。
五、可造成腎萎縮、腎功能減退
如果腎結石造成腎積水過久， 排尿受阻， 梗阻以上部位承受壓力過大， 腎臟血流減少， 可發生腎小管變性、壞死， 腎萎縮變小， 使腎功能下降或完全失效。 結石對腎臟的危害主要在於阻塞尿路， 並對尿路粘膜造成直接的損害， 導致腎功能減退。
三個訣竅防結石臨床上， 雖然有各種方法治療， 但很多結石患者還是需要進行手術， 才能把體內的石頭取出來。 為了找到不那麼痛苦的排石方法， 各種研究也在持續進行中。
例如最近， 美國密西根州立大學的一項研究認為， 坐過山車有助排出腎結石， 引起了關注和爭議。 （要是坐過山車真的能幫助排結石， 今後去遊樂園是不是該自帶頭盔，
如果不想到長結石只能做手術那一步， 平時的預防十分重要。 有幾個不錯的方法， 值得大家試試。
早餐適當吃點“油”
不吃早餐容易結石， 早餐吃的太素， 也有結石風險。 饅頭、稀粥是典型的中國是早餐， 最好葷素搭配， 可選擇雞蛋和幾片肉， 或者在小菜裡拌勺植物油， 能幫助膽汁排出。
多運動， 控制體重
肥胖是膽結石形成的重要因素。 不愛運動、體力活動減少， 膽囊的收縮力會下降， 為形成膽結石創造了條件。 特別是飯後坐在沙發上葛優躺、看電視、玩手機電腦， 還吃各種零食， 是誘發膽結石的重要原因之一。
適量飲水
這個好習慣對很多疾病都有預防作用， 尤其是對結石。 需要注意的是， 長期喝過甜的飲料也可能增大結石風險， 且有心、肺、腎臟疾病的人， 喝水的量應諮詢醫生。
另外， 小於0.5釐米的結石， 還建議喝內金甘草茶
原料：雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克， 綠茶1克。
做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這樣能更好地發揮各食材的效果，怕喝到湯渣可以裝到紗布袋裡煮。嫌熬煮時間長的，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。
藥理：雞內金性味甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經，可健胃消食，澀精止遺，通淋化石；白茅根涼血止血，清熱利尿；魚腥草清熱解毒，利尿消腫。淡竹葉性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁；山楂味酸，微溫，消食健胃，行氣散瘀；綠茶有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。甘草、羅漢果藥食兩用，還可以調味，常喝有助於身體排毒，利尿排石。
做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這樣能更好地發揮各食材的效果，怕喝到湯渣可以裝到紗布袋裡煮。嫌熬煮時間長的，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。
藥理：雞內金性味甘、平，歸脾、胃、小腸、膀胱經，可健胃消食，澀精止遺，通淋化石；白茅根涼血止血，清熱利尿；魚腥草清熱解毒，利尿消腫。淡竹葉性味甘淡，能清心、利尿、祛煩躁；山楂味酸，微溫，消食健胃，行氣散瘀；綠茶有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。甘草、羅漢果藥食兩用，還可以調味，常喝有助於身體排毒，利尿排石。