萵筍葉炒雞蛋是一道家常菜肴, 主要材料為萵筍葉和雞蛋。 萵筍葉富含維生素、胡蘿蔔素, 營養價值比莖更豐富。 材料:萵筍葉, 雞蛋, 蔥, 蒜, 植物油, 鹽, 料酒, 蠔油等等
萵筍葉掰成單片放入容器中反復沖洗乾淨泥沙, 用水浸泡10分鐘左右更好的去除農藥殘留, 浸泡過的萵筍葉控幹水分後切成長短均勻的段備用
蔥、蒜剝去外皮清洗乾淨分別切成蔥花、蒜片, 雞蛋4個清洗乾淨外殼的雜質打入碗中, 加適量的鹽和料酒攪拌均勻成雞蛋液
熱鍋加入適量的植物油倒入雞蛋液, 稍微凝固後用筷子滑散並炒出香味, 盛入碗中備用
炒完雞蛋的鍋中加入少許植物油把蔥花、蒜片爆香,倒入萵筍葉加少許蠔油和適量的鹽旺火翻炒均勻
倒入炒香的雞蛋繼續翻炒均勻即可關火出鍋
炒完雞蛋的鍋中加入少許植物油把蔥花、蒜片爆香,倒入萵筍葉加少許蠔油和適量的鹽旺火翻炒均勻
倒入炒香的雞蛋繼續翻炒均勻即可關火出鍋