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菠菜山藥卷#柏翠輔食節

淡淡的綠是我最喜歡的顏色, 這款綠色的蛋糕胚並不是抹茶, 而是提取了菠菜天然的葉綠素作為色料, 它的葉綠素是純天然的食物染色劑,

可以做出很多漂亮的綠色美食。 大力水手吃菠菜的動畫片, 伴隨著80後一起成長, 不知還有多少人會記得。 每次大力水手一吃菠菜就會充滿了無窮的力量, 雖然是動畫片, 但是在80後的記憶力, 菠菜和大力水手這個詞, 確深深的印在腦海裡。 菠菜含有豐富的維生素、鈣、鐵、和礦物質, 尤其是秋天的菠菜, 最有劍陰、潤燥、養血, 增強免疫力的功效, 菠菜中含有大量的食物纖維, 可促進腸胃蠕動, 減少便秘, 多吃菠菜, 還可預防缺鐵性貧血。 菠菜雖然營養豐富, 也不能亂吃, 菠菜中含有草酸, 吃之前最好用開水焯一下, 最好不要和鈣、牛奶、豆腐一起同食, 不利於消化和吸收。 山藥味甘、性平、解除秋燥、具有健脾補肺、益胃補腎、聰耳明目、強筋骨的功效,
是兒童輔食添加很好的菜品。

By yn高小瘋

用料蛋糕胚: 雞蛋 4個(每個55克)玉米油 40克低筋麵粉 40克打好的菠菜泥 40克檸檬汁 2克玉米澱粉 2克細砂糖 40克夾餡: 去皮蒸熟的山藥 370克煉奶 30克做法步驟

1、pe5389wt烤箱, 外觀很精緻, 粉嫩的顏色非常可愛。

2、側拍, 功能很全, 上下管獨立溫控, 一鍵熱風, 還有發酵功能!

3、細節圖。

4、山藥去皮後, 隔水上鍋蒸20分鐘左右。

5、用筷子可以輕鬆插動就可以了。

6、取蒸熟的山藥370克加入30克煉乳。

7、用料理棒或料理機打成泥備用。

8、菠菜洗乾淨,用開水焯一下去掉草酸,撈出菠菜擠幹水份,取100克焯好的菠菜加入90克的水打成泥狀。配方只用到40克的菠菜泥,這個量會剩下一些,因為料理機太少了轉不動。

9、40克玉米油加入40克打好的菠菜泥。

10、用蛋抽攪拌均勻。

11、篩入40克低筋麵粉攪拌均勻,不可過度攪拌避免麵粉起筋。

12、攪拌好的麵糊狀態。

13、把蛋黃和蛋白分離,蛋黃加入到麵糊中,蛋白直接放入廚師打蛋缸中。 此時可以預熱烤箱,165度預熱10分鐘。

14、將蛋黃和麵糊混合均勻。

15、廚師機安裝打蛋頭,蛋白中加入2克檸檬汁和2克玉米澱粉。

16、安裝在廚師機底座,插通電源。

17、選擇5檔打發蛋白。

18、分2次加入細砂糖,打到粗泡狀態加入第一次砂糖,出現明顯的紋路加入第二次砂糖。

19、打到提起打蛋器,蛋白形成彎勾裝濕性發泡。

20、留下20克打發的蛋白,剩下的蛋白分3次和麵糊混合翻拌均勻。

21、20克蛋白裝入裱花袋中,剪一個小口,擠在矽膠墊上,我擠的是花朵的形狀,也可以擠出白雲的形狀,可根據自己的喜好來擠。

22、將烤盤放入中層165度中層烤1分鐘取出。

23、把混合好的麵糊倒入烤盤中用刮板抹平。

24、放入烤箱中層,165度中層,烤20分鐘。

25、取出涼透後,倒扣在油紙上,撕掉矽膠墊。

26、把打成泥的山藥放在蛋糕胚上面,用抹平或刮板抹平。

27、擀面棍放在油紙下面,卷起,一邊像上抬一邊像前卷。

28、最後收尾處收緊,連同油紙一起放入冰箱冷藏2小時左右。

29、取出切塊。

30、成品

31、成品

32、成品

33、成品圖

34、成品圖

小貼士

1.菠菜需要焯水去掉草酸,焯好後擠幹水份,100克擠幹水份的菠菜加入90克水打成泥,(最後取40克備用)料理機最少得量。 2.麵粉攪拌時,不要過度攪拌避免麵粉起筋。

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6、取蒸熟的山藥370克加入30克煉乳。

7、用料理棒或料理機打成泥備用。

8、菠菜洗乾淨,用開水焯一下去掉草酸,撈出菠菜擠幹水份,取100克焯好的菠菜加入90克的水打成泥狀。配方只用到40克的菠菜泥,這個量會剩下一些,因為料理機太少了轉不動。

9、40克玉米油加入40克打好的菠菜泥。

10、用蛋抽攪拌均勻。

11、篩入40克低筋麵粉攪拌均勻,不可過度攪拌避免麵粉起筋。

12、攪拌好的麵糊狀態。

13、把蛋黃和蛋白分離,蛋黃加入到麵糊中,蛋白直接放入廚師打蛋缸中。 此時可以預熱烤箱,165度預熱10分鐘。

14、將蛋黃和麵糊混合均勻。

15、廚師機安裝打蛋頭,蛋白中加入2克檸檬汁和2克玉米澱粉。

16、安裝在廚師機底座,插通電源。

17、選擇5檔打發蛋白。

18、分2次加入細砂糖,打到粗泡狀態加入第一次砂糖,出現明顯的紋路加入第二次砂糖。

19、打到提起打蛋器,蛋白形成彎勾裝濕性發泡。

20、留下20克打發的蛋白,剩下的蛋白分3次和麵糊混合翻拌均勻。

21、20克蛋白裝入裱花袋中,剪一個小口,擠在矽膠墊上,我擠的是花朵的形狀,也可以擠出白雲的形狀,可根據自己的喜好來擠。

22、將烤盤放入中層165度中層烤1分鐘取出。

23、把混合好的麵糊倒入烤盤中用刮板抹平。

24、放入烤箱中層,165度中層,烤20分鐘。

25、取出涼透後,倒扣在油紙上,撕掉矽膠墊。

26、把打成泥的山藥放在蛋糕胚上面,用抹平或刮板抹平。

27、擀面棍放在油紙下面,卷起,一邊像上抬一邊像前卷。

28、最後收尾處收緊,連同油紙一起放入冰箱冷藏2小時左右。

29、取出切塊。

30、成品

31、成品

32、成品

33、成品圖

34、成品圖

小貼士

1.菠菜需要焯水去掉草酸,焯好後擠幹水份,100克擠幹水份的菠菜加入90克水打成泥,(最後取40克備用)料理機最少得量。 2.麵粉攪拌時,不要過度攪拌避免麵粉起筋。

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