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西葫蘆別再炒著吃了,這個方法營養不流失,鮮嫩快,根本停不下來

天氣越來越暖和, 大量的新鮮蔬菜上市, 春季養肝多吃菜, 西葫蘆是北方的大路菜, 剛剛入市小小的個頭很鮮嫩, 北京人喜歡把西葫蘆擦成絲,

和麵粉雞蛋一起烙成金黃的小餅, 軟嫩鹹香, 雖然是簡單的食材, 但味道一點不含糊, 很多人家都很喜歡這種糊塌子。

老北京糊塌子可能是為數不多, 不需要太多技術含量, 在家就可以做的北京小吃。 “又快又好”, 贊的就是糊塌子。 這邊鍋插上電,

這邊開始和麵擦成絲都來的急做。 當我沒有提前準備好早餐時, 第一個想到的准是糊塌子。

除了西葫蘆絲, 我還喜歡在麵糊里加一點胡蘿蔔絲, 一是好看, 二是讓不愛吃胡蘿蔔的孩子能補充一點營養, 胡蘿蔔護眼明目, 學業繁重的孩子總要想辦法多吃一些。

西葫蘆富含維C、維A, 含鈣量極高, 做成糊塌子不愛吃菜的孩子不知不覺就能吃很多菜菜。

材料:西葫蘆 1根 雞蛋 兩個 鹽 適量 胡蘿蔔 半根 麵粉 半杯

做法:1胡蘿蔔去皮, 麵粉放入盆中。

2西葫蘆、胡蘿蔔擦成絲。

3雞蛋磕開倒入麵粉裡, 加入適量水和鹽。

4攪拌均勻沒有面疙瘩, 粘稠度就是圖示這樣撈起來像緞帶一樣, 紋路很快消失。

5倒入擦成絲的西葫蘆和胡蘿蔔攪勻。

6鍋內擦一層油,倒入麵糊,兩面烙到金黃即可出鍋。

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小貼士:

1北京人吃,喜歡沾上生蒜汁加醋,過癮。要出門的人慎重吃蒜。

2烙糊塌子時不放油也行,把平底鍋燒熱,澆上麵糊,兩面烙黃即可。

3因為西葫蘆用鹽醃過會有大量的菜汁,因此和麵時水要適量少放或不放。

4水量寧可多了不要少,水少糊塌子會硬不軟。

蒸包子應該冷水上鍋還是熱水上鍋,這一步太重要了!

用它做餃子餡,比什麼都鮮香!我吃了一盤還想吃,老公讓我控制!

自從做了這鹹菜,一天三頓我都想喝粥!做法簡單,秒殺名店!

煎餅果子再也不用去大街迎風買了,在家來一套就這麼簡單!

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鑫雨霏霏:美食名博,美食、旅行撰稿人。原創作者,貝太金像烘焙大賽年度烘焙達人,還原舌尖美食大賽二等獎獲得者。全是美食美色攝影大賽二等獎獲得者。多家美食網站認證優質美食達人。

新浪博客:http://blog.sina.com.cn/eehelen278

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2烙糊塌子時不放油也行,把平底鍋燒熱,澆上麵糊,兩面烙黃即可。

3因為西葫蘆用鹽醃過會有大量的菜汁,因此和麵時水要適量少放或不放。

4水量寧可多了不要少,水少糊塌子會硬不軟。

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