盼望著， 盼望著， 雪的腳步近了……
朋友圈裡預報：要下雪啦！
冷！冷！冷！
親愛滴爸爸媽媽們， 一定要給孩子保暖啦！
氣溫越來越低， 尤其到晚上睡覺的時候，
所以， 麻麻們為怕娃兒睡覺受凍， 想盡各種策略。
然， 孩子尚小， 有些保暖習慣可能對孩子有害無益。 童憶成長健康管理專家， 為大家梳理以下幾點， 粑粑麻麻們有則改之無則加勉。
1
蒙頭睡——這個動作很糟糕
手腳冷的不敢出窩的冬天， 孩子們習慣性的把頭紮進被窩， 這樣才感覺暖暖的， 很安全。 其實不然， 對於1歲以內的孩子來說， 如果不注意， 很容易誘發“蒙被綜合征”：
主要由於家長怕孩子受凍生病， 給孩子穿得過多、有的甚至用被子蒙住頭部， 導致孩子高熱、缺氧， 發生抽搐、昏迷， 甚至呼吸迴圈衰竭等嚴重後果。 這種疾病如果處理不及時，
這絕不是危言聳聽！
對於稍大一點的孩子， 雖然這種危險的情況很少發生。 但， 蒙頭睡有損孩子健康：呼吸的氧氣越來越少， 二氧化碳卻越來越多， 嚴重時會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒， 出虛汗， 第二天起床後昏昏沉沉， 疲勞無力。
媽媽這樣做：
當發現孩子蒙頭睡的時候， 要及時把孩子的頭露出來， 這樣可以呼吸新鮮的空氣。
2
穿太多——以衣當被不可取
晚上睡覺被窩冰涼， 很多麻麻堅持讓孩子穿著保暖衣褲睡覺。 這樣， 不會讓孩子感到太冷， 但這種睡眠方式既不舒服又不科學。
首先， 穿太多衣服睡覺， 半夜醒來， 孩子很容易產生熱的感覺， 出汗、踢被子， 緊接著就是受涼感冒。
其次， 孩子不舒服。 衣服緊緊地裹住了身體， 這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛， 還會影響孩子的血液迴圈和呼吸功能， 出現做惡夢的現象。
最後， 不利於生長發育。 穿太多， 孩子身體就很難舒展開來， 更不能進入熟睡狀態， 妨礙生長激素的分泌， 影響孩子生長。
媽媽這樣穿：
根據自家室內溫度而定， 如果開暖氣， 建議薄秋衣秋褲就可以；如果室內溫度低， 可以穿寬鬆的睡袋或者睡衣。
3
窗關太緊——換氣很重要
有人說， 冬天嘛， 窗戶一定要緊關的， 否則孩子就會受寒啊！但， 科學資料標明：新鮮空氣中， 氧氣占20.95％。 二氧化碳占0.4％。 人在安靜睡眠時， 每分鐘吸入300毫升氧氣， 呼出250毫升二氯化碳。 如果門窗緊閉， 室內不通風， 特別是房間窄小人又多， 就會使室內空氣污濁， 對孩子健康不利。
媽媽這樣做：
不要把窗戶關太嚴， 可以留一點通風換氣。
4
大人摟著睡——最好分床
天冷了， 麻麻們說， 和娃兒分床更難了。
孩子怕冷， 麻麻摟著暖和。 然而， 大人呼出的二氧化碳會影響孩子吸入氧氣的濃度， 對孩子健康可想而知。
有的粑粑麻麻怕孩子凍著， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中， 或壓腿之間， 某種姿勢持續時間太長而引起不適感。
媽媽這樣做：
最好和孩子分床睡。如果孩子入睡前怕冷，可以提前預熱被窩。
5
穿襪兒睡——根據情況而定
關於睡覺穿襪子的問題，麻麻們各有說辭。兒科醫生張思萊建議，儘量不要給孩子穿襪子睡覺，尤其是緊緊的襪子，影響腿部的正常發育、腳底血液不迴圈。
但也要根據孩子情況而定，如果孩子總是小腳冰涼，可以穿寬鬆的襪子，一定要舒服。
媽媽這樣做：
孩子腳涼，可以睡前泡泡腳，或者用安全性高的暖水袋暖腳。
6
開電熱毯睡覺——用時當心
電熱毯的溫度調控不是很智慧，如果持續供熱，再加上孩子腎臟並未發育完善，高溫出汗，很容易造成孩子脫水。
建議，睡前開一段時間，睡後關上。
孩子睡覺時，不經意間的取暖習慣，可能會影響到孩子健康，某些電器也會存在很多安全隱患，容易對孩子的身體造成傷害，請家長一定要慎用。冬天取暖固然重要，但孩子的安全健康更重要。
願寒冬裡，娃兒們都能睡一個暖暖的覺!
媽媽這樣做：
最好和孩子分床睡。如果孩子入睡前怕冷，可以提前預熱被窩。
5
穿襪兒睡——根據情況而定
關於睡覺穿襪子的問題，麻麻們各有說辭。兒科醫生張思萊建議，儘量不要給孩子穿襪子睡覺，尤其是緊緊的襪子，影響腿部的正常發育、腳底血液不迴圈。
但也要根據孩子情況而定，如果孩子總是小腳冰涼，可以穿寬鬆的襪子，一定要舒服。
媽媽這樣做：
孩子腳涼，可以睡前泡泡腳，或者用安全性高的暖水袋暖腳。
6
開電熱毯睡覺——用時當心
電熱毯的溫度調控不是很智慧，如果持續供熱，再加上孩子腎臟並未發育完善，高溫出汗，很容易造成孩子脫水。
建議，睡前開一段時間，睡後關上。
孩子睡覺時，不經意間的取暖習慣，可能會影響到孩子健康，某些電器也會存在很多安全隱患，容易對孩子的身體造成傷害，請家長一定要慎用。冬天取暖固然重要，但孩子的安全健康更重要。
願寒冬裡，娃兒們都能睡一個暖暖的覺!