在很多人的印象中， “尿酸高”的危害就是痛風。 只要沒有發展為痛風， 血尿酸高一點沒事。 然而， 多項臨床研究發現， 高尿酸血症不僅僅是痛風的病因， 還與多種疾病相關。
提起尿酸高， 很多人都知道會引起痛風， 危害關節， 甚至致殘。 但其實尿酸高還會變成一個潛伏在腎臟的“殺手”， 引起不同程度的腎損害甚至尿毒癥。 有專家指出， 近年來， 因為高尿酸血症而引發各類腎病的情況在臨床上越來越多。
案例：今年43歲的周先生是一家廣告公司的老總， 平時工作壓力大， 一旦有空就特別喜歡呼朋喚友喝啤酒吃夜宵， 而海鮮更是他的至愛。 早在3年前體檢時， 醫生就提醒過周先生存在尿酸偏高的問題， 但仗著自己年輕、身體一向沒啥毛病， 周先生根本沒把這事放在心上。
然而就在上個月， 周先生髮了一周的低燒， 而且排出的小便顏色渾濁。 到醫院一檢查， 竟是尿毒癥。 這個消息對周先生猶如晴天霹靂， 他怎麼都想不明白， 自己怎麼無緣無故就會得尿毒癥。 然而， 醫生的一席話讓他如夢初醒：病根就在尿酸高。
原來， 尿酸高不僅會引起痛風性關節炎， 還會在不知不覺中對腎臟產生危害。 有些人可能會出現血尿、蛋白尿或腰酸背痛等症狀，
無症狀尿酸性腎病更可怕
尿酸是人體內嘌呤核苷酸的分解代謝產物， 每天代謝產生的尿酸主要從腎臟排出體外。 過量的尿酸形成結晶，
“最常見的是尿酸性腎結石， 患者常常因為感染而出現疼痛和血尿， 而此類患者通常也伴有痛風。
當高尿酸血症出現後， 接受正規的治療是很有必要的。 藥物治療是一方面， 更重要的是要改變生活方式。 那麼生活中該如何降尿酸呢？
“三多”即多喝水、多運動、多吃鹼性食物
1、多喝水， 攝入充足的水分能夠稀釋尿酸、避免沉積， 還能夠加強尿酸的排泄， 因此每天要保證攝入1500-2000ml水， 對幫助患者降尿酸有很大好處；
2、多運動， 主要目的是控制體重， 也增加體內血液迴圈。 平時可以做些適當運動， 如慢跑、散步、打太極等，但不適合劇烈運動；
3、多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。在新疆阿克蘇柯坪縣盛產一種植物，叫帢馬谷，是高鹼性的植物，對酸性體質的人起到平衡作用。帢馬谷富含鹼性礦物元素及有機生物鹼，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸堿平衡、改善體質的作用。將其搭配多種微鹼性食材打磨成粉製成帢馬穀粉，每日堅持食用有利於降尿酸，防痛風。
“三忌”即忌飲酒、忌吃高嘌呤食物、忌喝飲料
1、喝酒後體內酒精濃度增加，血液中乳酸會隨著乙醇的氧化過程也增加，使腎臟的尿酸排泄受阻，尿酸升高；
2、嘌呤在體內會轉化為尿酸，動物內臟、海鮮類、各種肉湯等都是高嘌呤食物應避免食用；
3、痛風患者要避免喝飲料，尤其是含果糖多的飲料，也會引起尿酸升高。
如慢跑、散步、打太極等，但不適合劇烈運動；
3、多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。在新疆阿克蘇柯坪縣盛產一種植物，叫帢馬谷，是高鹼性的植物，對酸性體質的人起到平衡作用。帢馬谷富含鹼性礦物元素及有機生物鹼，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸堿平衡、改善體質的作用。將其搭配多種微鹼性食材打磨成粉製成帢馬穀粉，每日堅持食用有利於降尿酸，防痛風。
“三忌”即忌飲酒、忌吃高嘌呤食物、忌喝飲料
1、喝酒後體內酒精濃度增加，血液中乳酸會隨著乙醇的氧化過程也增加，使腎臟的尿酸排泄受阻，尿酸升高；
2、嘌呤在體內會轉化為尿酸，動物內臟、海鮮類、各種肉湯等都是高嘌呤食物應避免食用；
3、痛風患者要避免喝飲料，尤其是含果糖多的飲料，也會引起尿酸升高。