濕度與健康

北方冬季的乾燥是人所共知的。 不少人家裡室內的溫度比往年提高了， 隨之而來的室內的乾燥程度也比往年嚴重了。 特別是今年初冬的幾場小雪，

給人的感覺好像是室外比室內還要濕潤一些。 要知道， 濕度可是關係到冬季健康的關鍵。 流感、哮喘、過敏性皮炎、肺氣腫等的發病與人們自幼年起長期生活在濕度較低的環境中人體免疫能力下降有關。

冬季， 您最關心的可能就是家裡的溫度夠不夠。

可是， 你也許會注意到， 溫度太高的房間呆起來並不舒服， 這就是您平常不太關注的濕度太低的緣故。 溫度錶幾乎家家都有， 可是有濕度表的家庭就不多了。

要知道， 人體適宜的健康濕度為45%RH～65%RH， 而冬季供暖期的室內濕度通常為15%RH。 在這樣乾燥的環境下， 人會有種種的不適。

首先：在乾燥的環境中， 人的呼吸系統的抵抗力降低， 容易引發或者加重呼吸系統的疾病。 有研究結果表明：當空氣濕度低於40%的時候， 鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩， 灰塵、細菌等容易附著在黏膜上， 刺激喉部引發咳嗽， 也容易發生呼吸道的其他疾病。

另外， 空氣濕度低的時候， 流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快， 而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散， 引發疾病。

此外， 過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。

空氣乾燥不僅對近期的健康有影響， 對人體的免疫力也有不利影響。 日本專家須藤千春的研究發現，

在日本1961～1991年的三十年間過敏性疾病的發病率上升了33%強。 這種現象與人們自幼長期生活在濕度較低的環境裡有關， 最終導致人體的免疫力下降。