您的位置:首頁>健康>正文

五穀養生配方,每天喝粥就能健康長壽

五穀降壓配方

【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養生功效】軟化血管, 降低血清膽固醇, 預防高血壓和冠心病的發生, 提高組織胺的濃度, 使外周血管擴張, 具有降壓作用

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處

五穀抗衰老配方

【原料】 A 、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原料】 B 、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養生功效】

保持內分泌的正常, 增強體質, 延緩衰老, 益壽延年, 降

低血液中膽固醇含量

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處

五穀減肥瘦身配方

【原料】蕎麥、黑米、糙米

【養生功效】收縮體內脂肪, 滋養調氣、利水消腫, 抑制肥胖

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處

五穀美容養膚配方

【原料】 A 、百合、核桃、芡實、蕎麥

【原料】 B 、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【養生功效】

清除體內毒素, 抗衰老, 澤潤肌膚, 促進新陳代謝, 除皮膚的皺紋, 使面部皮膚白嫩

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處

五穀養發配方

【原料】 A 、核桃、芝麻、黑米、糙米

【原料】 B 、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米

【養生功效】黑鬚髮, 抗衰老, 強筋骨增強活力

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪, 耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團, 如加入白糖或蜂蜜調均, 口感更好!

【儲存方法】密封, 置於陰涼乾燥處

五穀益智配方

【原料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山

【養生功效】增強骨質, 預防小兒佝僂病, 健腦益智, 提高記憶力

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀益眠糊

【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀素四神抗感粉

【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無愧。男女老少皆宜

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀固金糊

【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用,適用於脾腎兩虛所致的早洩

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀:准媽媽如意配

【原料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神,補氣養血,促消化,提高血液含氧量

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀開胃八珍膏

【原料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子

【養生功效】

補中益氣,開胃健脾,用於老人、孩童不思飲食,厭食

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀排毒如意配

【原料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁

【養生功效】通便排毒,清火氣,益腎,潤腸道

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

提高記憶力

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀益眠糊

【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀素四神抗感粉

【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無愧。男女老少皆宜

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀固金糊

【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用,適用於脾腎兩虛所致的早洩

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀:准媽媽如意配

【原料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神,補氣養血,促消化,提高血液含氧量

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀開胃八珍膏

【原料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子

【養生功效】

補中益氣,開胃健脾,用於老人、孩童不思飲食,厭食

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

五穀排毒如意配

【原料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁

【養生功效】通便排毒,清火氣,益腎,潤腸道

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡

2、沖好水後不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘

3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

【儲存方法】密封,置於陰涼乾燥處

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示