好多大人都想趕緊讓寶寶吃大人飯， 那多大年齡才適合吃大人飯呢， 今天小編就總結了多大吃大人飯， 以及過早吃大人飯的危害， 喜歡小編的可以給個關注， 大家還在下方留言區評論交流， 廢話不多說了， 趕緊一起來看正文吧。
專家建議建議孩子一歲半後， 再嘗試吃“大人飯”
並且， 如果我們想讓孩子上桌， 一定要注意：
1、做菜時要少放各種調味品， 同時要警惕“隱形鹽”的危害， 要知道醬油、豆醬、豆豉等所含的鹽也不少。
2、熏肉、醃肉、醃菜等， 儘量不要給孩子吃， 以新鮮食材為主。
3、肉類食物如果含有較多較小的骨頭和刺，
添加食物一定要講究衛生， 原料要新鮮， 現做現吃， 吃剩的食物不要再給嬰兒吃。 嬰兒餐具要固定專用， 認真洗刷， 每日消毒。
美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現：過早添加輔食的寶寶， 更容易出現過敏症、高血壓、肥胖症等危險。
一、寶寶的咀嚼能力
一般寶寶牙齒2-3歲才會完全長齊， 出於這點考慮， 媽媽們可以將寶寶那部分做的方便寶寶咀嚼一些；
二、寶寶的消化能力
媽媽要觀察寶寶大便是否正常， 以及監測寶寶的生長發育是否正常， 只要這兩點沒問題，
三、家庭烹飪方式
其實寶寶什麼時候可以吃大人的飯菜， 對於大部分家庭來說， 問題其實不在於寶寶的身上， 而在於大人的飯菜的健康度。 寶寶1歲前應儘量回避食鹽、醬油等調味品， 減少鈉的攝入。 在1歲之後則需要儘量做到。 儘量避免刺激性的食物保持口味清淡， 最好採用蒸燉煨煮等烹調方式。 過早食用大人飯對寶寶的影響
一、腸胃負擔重， 影響消化
寶寶的牙齒要到2歲半-3歲左右， 才能完全出齊。 沒有牙齒幫助， 咀嚼能力較差， 過早就吃和大人完全一樣的食物， 根本嚼不爛就咽肚子了。 食物沒有被充分消化分解， 會加重寶寶的腸胃負擔， 易導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現。 此外， 如果寶寶吃的是不易嚼爛的肉類， 或粗纖維蔬菜， 還有卡喉噎住的風險， 極易引起窒息。 添加食物一定要講究衛生， 原料要新鮮， 現做現吃， 吃剩的食物不要再給嬰兒吃。 嬰兒餐具要固定專用， 認真洗刷， 每日消毒。 美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現：過早添加輔食的寶寶，
二、影響鈣吸收， 發育遲緩
要知道對於還小的寶寶來說， 對食物的鹹淡感知能力更敏銳， 如果孩子較早吃成人飯， 攝入的鹽超標， 不僅會增加寶寶患高血壓的風險， 還會影響鈣吸收，造成身體發育遲緩，過量的話，還會危害到生命。
建議寶寶滿2歲以後，才逐步嘗試吃“大人飯”。但是每個孩子的生長發育速度肯定不一樣，媽媽還是要根據孩子的腸胃消化能力、咀嚼能力這2個很重要的標準來進行調整。在寶寶一歲左右時，寶媽可以將蔬菜、肉類等切成碎末給寶寶吃，而2歲左右可以吃細絲、薄片、小丁狀食物。媽媽注意，如果寶寶出現嘔吐、腹瀉等現象，那麼說明他暫時難以消化大人吃的飯菜，所以不適合吃大人飯。
三、不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。專家建議在寶寶6個月後開始添加輔食。寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。如果發現寶寶出現嚴重腹瀉、大便裡經常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。鹽、油、糖等最好少給寶寶吃，且1歲以內不要加鹽。
四、增加腎臟擔負，構成寶寶偏食
不可供認，大人的飯菜更有滋味，由於裡面添加了很多調料，比如鹽，但醫生是不建議給1歲以內的寶寶吃鹽的。由於母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、麵條等嬰兒食物中都含鹽或者鈉，只需家長正常餵養，寶寶體內就不會缺鈉，就能滿足自身發育的需求。假設在寶寶味覺發育時期，過早、過多攝入“重口味”食物，會刺激寶寶的味覺器官，影響寶寶口味的偏好，比如只喜歡吃鹹味或者甜味的食物，而拒絕沒有滋味的原味食物。而寶寶吃鹽過多，還會加重腎
看了建議和危害是不是感覺育兒處處充滿著知識，大家可以點開我的頭像還有好多精彩文章，還是那句千年不變的老話，點一點關注，逛貼不迷路。
還會影響鈣吸收，造成身體發育遲緩，過量的話，還會危害到生命。建議寶寶滿2歲以後，才逐步嘗試吃“大人飯”。但是每個孩子的生長發育速度肯定不一樣，媽媽還是要根據孩子的腸胃消化能力、咀嚼能力這2個很重要的標準來進行調整。在寶寶一歲左右時，寶媽可以將蔬菜、肉類等切成碎末給寶寶吃，而2歲左右可以吃細絲、薄片、小丁狀食物。媽媽注意，如果寶寶出現嘔吐、腹瀉等現象，那麼說明他暫時難以消化大人吃的飯菜，所以不適合吃大人飯。
三、不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。專家建議在寶寶6個月後開始添加輔食。寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。如果發現寶寶出現嚴重腹瀉、大便裡經常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。鹽、油、糖等最好少給寶寶吃，且1歲以內不要加鹽。
四、增加腎臟擔負，構成寶寶偏食
不可供認，大人的飯菜更有滋味，由於裡面添加了很多調料，比如鹽，但醫生是不建議給1歲以內的寶寶吃鹽的。由於母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、麵條等嬰兒食物中都含鹽或者鈉，只需家長正常餵養，寶寶體內就不會缺鈉，就能滿足自身發育的需求。假設在寶寶味覺發育時期，過早、過多攝入“重口味”食物，會刺激寶寶的味覺器官，影響寶寶口味的偏好，比如只喜歡吃鹹味或者甜味的食物，而拒絕沒有滋味的原味食物。而寶寶吃鹽過多，還會加重腎
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