在這本書中， 我打開了我們人生的七個側面， 它們分別是時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功。 時間是我們的座標， 我們做任何事都離不開這個座標，
時間是最寶貴的資源， 每個人一天的時間都是24小時， 我們對待有時間的態度就是對待我們自身的態度。
作者采銅提出了“鄭重”對待時間的這個態度，
“時間視角”這一概念表示人們對過去、現在和未來的不同態度。 他發現， 根據不同的時間視角可以劃分出五種視角類型
積極過去視角， 消極過去視角， 享樂主義視角， 宿命論視角， 未來視角 。 未來視角指的是個人的前瞻性， 更關注有待完成的目標和任務。 為了完成未來的目標， 他們願意捨棄當下的享樂，
宿命論視角， 他們對現時發生的事情感到無能為力， 認為一切都是命中註定， 自己只能順從和忍受外界的安排， 即為習得性無助者。
當我們欣賞一座高峰時， 橫看成嶺側成峰， 遠近高低各不同。 不同的心態和視角觀察， 多維的轉換， 才能領略歲月的縫隙， 活在當下。
規劃前景的時間最好是未來五年
兩年太近十年太遠， 規劃前景的時間最好是未來五年， 從大學出來到社會工作認識女朋友戀愛結婚生孩子也就這五年不到。 與其隨波逐流， 不如把握規劃未來的五年。 要想處理好“遠期未來”和“近期未來”， 我們可以採用下面兩個策略： 1. 使遠期未來的目標更加具體化、情境化和可實施； 2. 降低近期未來中的“非期望行為”的便利性， 主動增加挑戰的難度。
如何判斷一件事情值不值得做， 外貿可以使用書中提及的一個概念：收益半衰期， 即為
1.即為高收益值、長半衰期事件如：做一件在長遠時間角度有價值的事情，
2.高收益值、短半衰期事件：如吃自助餐， 逛淘寶比價買貨， 沉浸於沒有效率和意義的吹牛逼談話
3.低收益值、長半衰期事件：如練鋼琴， 探討哲學， 跑步
作者的建議是少做短半衰期事件， 因為這樣無異於手抓一把沙的把握快感又無奈地看著流失於手中， 又重新抓一把體驗， 最終一無所獲， 時間卻悄然流失無影無蹤。
長半衰期的事件就不一樣， 它的效益可以累積和疊加。 即便每一次的可見效益微乎其微， 但是只要它的半衰期足夠長， 這個效益就可以傳遞並反覆運算下去， 成為奠定未來複利的一塊小小的基石。 如健身， 學習英語， 積累學問， 長期堅持某一領域的建樹。
平衡時間觀
工作要高效率地快，生活要悠哉地慢，多讓自己一個人獨處，靜思清流，自在內心。保持一種業餘愛好，同樣是安排閒暇的時間，坐在電視機前看電視的“被動式休閒”所帶給人的滿足感，就遠遠不如從事一項自己的業餘愛好所帶來的滿足感。在看連續劇時，我們可以同時嗑瓜子、玩手機、跟人聊天吹牛逼，我們並沒有傾情投入；而在進行寫作、繪畫等一些創造性的活動時，則可以完全沉浸其中，甚至進入“心流”的狀態。所以說，我們從閒暇中獲得放鬆和滿足的程度並不取決於閒暇時間的長度，而是取決於其品質。
平衡時間觀
工作要高效率地快，生活要悠哉地慢，多讓自己一個人獨處，靜思清流，自在內心。保持一種業餘愛好，同樣是安排閒暇的時間，坐在電視機前看電視的“被動式休閒”所帶給人的滿足感，就遠遠不如從事一項自己的業餘愛好所帶來的滿足感。在看連續劇時，我們可以同時嗑瓜子、玩手機、跟人聊天吹牛逼，我們並沒有傾情投入；而在進行寫作、繪畫等一些創造性的活動時，則可以完全沉浸其中，甚至進入“心流”的狀態。所以說，我們從閒暇中獲得放鬆和滿足的程度並不取決於閒暇時間的長度，而是取決於其品質。