頭髮出油是每個人都關心和苦惱的問題， 嚴重的出油會引起毛孔阻塞， 甚至是出現脂溢性脫髮的極端情況。
其實小編本人就是資深的脫髮人士，
其實寶寶們的問題根本原因在於飲食結構出了問題， 現在人們喜歡吃甜食，
食用這些食物不僅攝入了過高的熱量， 也大量吸收了油脂， 久而久之我們的皮膚油脂分泌也會隨之增加，
當然除了高糖、高油的飲食， 不良的作息習慣也是不可忽視的問題， 長期的吸煙、熬夜就是如此。
知道了關於頭髮的種種問題的根本原因， 我們就要去積極的改變， 正所謂亡羊補牢， 慢慢的改變自己的生活飲食和作息習慣。 不要過多的食用高糖食物， 同時要多補充維生素類的水果和對頭髮有益的微量元素的食品， 例如黑芝麻、核桃仁、黑豆等， 對改善我們的頭部皮膚的營養都很有好處， 從根本上改變我們的頭髮營養， 杜絕頭髮出油和脫髮！