以前， 經常織毛衣的人容易患此病， 而如今， “彈響指”的發病人數明顯增多， 如果年齡在20來歲， 幾乎都是玩手機惹出來的。 手指不斷的劃動螢幕、長時間用手指按鍵盤和點擊滑鼠，
“彈響指”、“扳機指”在醫學上被稱為屈指肌腱腱鞘炎， 是發生於手指關節掌側的一種慢性無菌性炎症。 若手指彎曲困難， 出現了僵硬， 並伴強行伸直就會聽到“哢嚓”的響聲， 且有疼痛感， 那麼就要當心我們的手指了。
腱鞘炎多發於拇指， 少數患者為多個手指同時發病。 患指屈伸功能障礙， 清晨醒來時特別明顯， 活動後能減輕或消失。 疼痛有時向腕部放射。 掌指關節屈曲可有壓痛， 有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。 當彎曲患指時， 突然停留在半彎曲位， 手指既不能伸直， 又不能屈曲， 像被突然“卡”住一樣， 酸痛難忍， 用另一手協助扳動後， 手指又能活動， 產生像扳槍機樣的動作及彈響， 故也有“扳機指”或“彈響指”之稱。
抱小孩太久也容易得“彈響指”
除了長期玩手機的“低頭族”之外， 婦女、老人、糖尿病人也是“彈響指”的高發人群， 老人抱小孩太久也容易得這病。
提醒：玩手機半小時活動下手指
經常從事家務活動的中老年婦女， 以及一些長期重複勞損關節的職業， 長期操作電腦的人群， 平時應該注意連續工作時間不宜過長， 工作後可以給手指和手腕做按摩。
手指發僵、疼痛需警惕
很多病人在病症初期， 已經出現手指活動不靈活時， 還伴有發僵、疼痛， 活動後這種情況就能得到緩解， 所以並不在意。 往往到手指伸直出現彈響伴有明顯疼痛，
如果病情反復發作， 就要採用微創手術——小針刀治療。
目前對該病的治療方法較多， 但最直接有效的方法就是針刀治療， 曾有患者因該病治療方法選擇不當， 治療時間長、費用高、痛苦多， 最後選擇針刀治療五分鐘解決問題。
那麼針刀怎樣治療？
屈指肌腱鞘炎針刀松解術
屈指肌腱鞘炎針刀松解術（上圖）
把手指儘量分開，肌腱被拉直，肌腱的走行方向則與手指的長軸一致。這就是針刀刀口線的絕對平行的方向。
傷口小，效果好
（陝中大附院骨病科 餘紅超）
作者簡介：
余紅超，碩士研究生，陝西中醫藥大學附屬醫院第三代針刀技術核心傳承人，骨病科主治醫師。現任中國民族醫藥學會針刀分會理事，中華醫學會針刀分會青年委員，陝西省針刀委員會委員、陝西省傳統康復委員會委員，參與國家衛計委 “十三五”規劃教材英文版《針刀醫學》編委會議討論。一直從事醫、教、研工作，始終在臨床一線，長期師從名中醫劉德玉教授、李堪印教授、朱長庚教授，博多家所長，積累了豐富的臨床經驗，尤其對疼痛治療已形成自己獨特的治療方法。
擅長、特長：（1）擅長針刀治療：頸、肩、腰腿痛疾病，跟骨骨刺，腰椎間盤突出症，肩關節周圍炎，腱鞘炎，膝關節炎等；（2）穴位注射療法：治療各種頸肩腰腿痛疾病，頸椎病，腰椎間盤突出症，肩關節周圍炎，腱鞘炎，膝關節炎等；（3）手法整複：尺橈骨遠端骨折、肩關節脫位、肘關節脫位等閉合性骨折。（4）熟練掌握疼痛注射及神經阻滯技術，對於各種常見病的疼痛治療具有療效確切，立竿見影的效果。
把手指儘量分開，肌腱被拉直，肌腱的走行方向則與手指的長軸一致。這就是針刀刀口線的絕對平行的方向。
傷口小，效果好
（陝中大附院骨病科 餘紅超）
作者簡介：
余紅超，碩士研究生，陝西中醫藥大學附屬醫院第三代針刀技術核心傳承人，骨病科主治醫師。現任中國民族醫藥學會針刀分會理事，中華醫學會針刀分會青年委員，陝西省針刀委員會委員、陝西省傳統康復委員會委員，參與國家衛計委 “十三五”規劃教材英文版《針刀醫學》編委會議討論。一直從事醫、教、研工作，始終在臨床一線，長期師從名中醫劉德玉教授、李堪印教授、朱長庚教授，博多家所長，積累了豐富的臨床經驗，尤其對疼痛治療已形成自己獨特的治療方法。
擅長、特長：（1）擅長針刀治療：頸、肩、腰腿痛疾病，跟骨骨刺，腰椎間盤突出症，肩關節周圍炎，腱鞘炎，膝關節炎等；（2）穴位注射療法：治療各種頸肩腰腿痛疾病，頸椎病，腰椎間盤突出症，肩關節周圍炎，腱鞘炎，膝關節炎等；（3）手法整複：尺橈骨遠端骨折、肩關節脫位、肘關節脫位等閉合性骨折。（4）熟練掌握疼痛注射及神經阻滯技術，對於各種常見病的疼痛治療具有療效確切，立竿見影的效果。