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清心美食共用

柴米油鹽鍋碗瓢, 叮鈴咣當自逍遙,

美食緣何流傳廣, 明日煮煮解解嘲。

青紅辣椒炒小河蝦, 非常簡單的一道菜。 熱油爆香辣椒和薑片,

倒入小河蝦翻炒。 半茶匙鹽, 稍微幾滴醬油調味, 炒至變色幹鍋即可。

清蒸豆腐。 內酯豆腐切片, 放入鍋中蒸十分鐘。 拿起倒掉碟子裡的水, 放入蔥花, 煮熱油淋上, 再放醬油。 其實, 這和清蒸魚是一樣的做法。

​清炒西芹木耳百合, 放一個紅甜椒調味, 油鹽清炒。 簡單清爽, 營養價值高, 還可以降血脂血壓。


一直偏愛吃清淡的, 偶爾也會濃油赤醬。 燜羊肉, 花椒八角薑片, 柱候醬, 爆香, 放入水灼過的羊肉翻炒。 放鹽, 一小塊冰糖, 醬油繼續翻炒至變色。 怕上火的還可以放一些去皮的馬蹄【荸薺】, 不過要多翻翻, 怕粘鍋。 再一次過放夠開水燜煮。 記住, 放開水, 這樣煮出來的肉不會老。

美食分享, 希望你喜歡。

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