孕婦貧血是孕期最容易發生的病症， 雖然說孕婦貧血很正常， 但就不等於就可以忽視它的存在， 輕微的貧血不會對你造成什麼危害， 但會因為你的不重視， 而演變成嚴重貧血， 直接影響寶寶發育和分娩問題， 不是開玩笑。
孕媽嚴重貧血會影響胎兒的大腦發育， 出生時低體重兒， 或者出生不久就患貧血， 再嚴重甚至致使胎盤缺氧發生出現壞死、梗塞等， 進而導致早產、分娩大出血、死產等危險狀況。
孕期補鐵就一個方法， 跟著做可避免孕晚期帶來不必要的危害。
孕早期只要不貧血， 日常多吃一些富含鐵的食物就可以正常滿足。 腸胃吸收不好， 或者消化不良的孕婦除外， 補鐵是食物也不要盲目的吃， 很多人認為的補鐵食物其實是沒有太大效果的， 如紅棗、枸杞、菠菜這些並非能滿足孕期對鐵的一個需求。 可以吃瘦肉、豬血、動物肝臟、牛肉等， 動物性所含的鐵屬於血紅素鐵，
孕中期（4-6個月）開始， 胎寶寶會開始迅速生長發育， 這時候的孕媽媽也能明顯的感覺到肚子在一天天變大， 這就需要消耗大量的鐵質來供給胎盤和胎兒， 以及孕媽媽自身的需求，
因此， 孕中期這1個階段期間， 孕婦不管貧不貧血都需要補鐵， 最好能服用鐵劑補鐵， 因為食補這個時候是很難跟上孕婦的需求， 鐵劑吸收率比食補高好幾倍。 擔心安全問題的孕媽大可選用一些溫和性強，
孕晚期才是貧血最危險的時期， 也是發病率最高的事情， 因為這個階段寶寶準備出生， 會給自身儲存一些鐵質來維持出生後的自我供應，
最後溫馨提醒：孕期只要出現貧血時， 就不能只靠食物來糾正了， 醫生的建議也是使用鐵劑搭配維生素C來一起服用， 維生素C可以促進鐵劑的吸收利用， 這樣補鐵效果更好。