大蝦含有豐富養分蛋白質，
所以要常吃，
去蝦皮後，
將角瓜剁碎，
起鍋放油燒熱將二者搭配後炒，
非常美味，
顏色也好看。
油煎黃金小餅，
做法簡單，
就是卷小餅是個技術活，
多卷幾次後，
相信你跟大廚卷的沒兩樣了。
這個是水餃拉麵年糕，
冬季裡常吃，
熱騰騰的拉麵裡放入水餃跟年糕，
一塊煮熟，
顏色好看味道鮮美，
特別適合早上吃。
再就是大家幾乎天天都吃的小青菜炒肉片，
油菜啊角瓜啊跟肉搭配後放鍋裡一炒，
出鍋後香噴噴的。
如果你吃膩了油炒的菜，
那就碎肉搭配拌菜，
把菜放水裡一焯後撈出，
攥去水分後放入調料拌好，
再把碎肉或者瘦肉料理好一塊搭配起來。
紫菜包飯做法多種多樣，
這是最簡單一種。
這種的好吃有營養，
底下放個專用篦子上面放海苔，
放米飯後，
上面放芝麻葉（如果你不喜歡芝麻葉可以用生菜或者火腿腸煎熟的雞蛋等等你喜歡的材料代替，
我是非常喜歡芝麻葉的）再放個醃制好的蘿蔔片，
再放個烤肉，
最後卷起來切開即可。
切的時候厚薄要均勻。
切好後裝盤開吃。吃完飯後來一杯咖啡，幫助消化，而且對心腦血管堵塞防止老年癡呆等等疾病有預防效果。
切的時候厚薄要均勻。
切好後裝盤開吃。
吃完飯後來一杯咖啡，幫助消化，而且對心腦血管堵塞防止老年癡呆等等疾病有預防效果。
