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128歲睡美人:長壽和美麗的秘笈竟然如此簡單

可能接觸的百歲老壽星太多了, 多的有時候竟然可以準確的預測到一些神奇事情的發生, 就像三年前, 採訪生於1889年2月15日出生的睡美人迪拉熱姆罕時, 竟然以《疏附縣125歲老阿媽有望成為中國壽星亞軍》為題, 做了整版報導, 然而兩個月後, 這位睡美人真的成為了中國壽星第二名。

沒有想到的是, 這壽星亞軍最喜歡的竟然是睡美容覺:晚上10點就睡, 一覺睡到早晨8點, 每天中午還要睡兩個小時的午覺。 記得第一次去採訪, 正好遇見老人睡午覺, 紅潤的皮膚、悠然的睡姿、安靜的呼吸, 加上那一身紫色的長裙睡衣, 真的使人仿佛看見了童話世界裡的睡美人。

除了睡美容覺, 老壽星最大的愛好就是吃洋蔥, 可以說每頓飯都離不開洋蔥。 甚至到了無論什麼菜, 都會放上一些洋蔥的地步;老人還喜愛喝白開水、吃粗糧加蔬菜。

無獨有偶, 在和一個1910年7月8日出生的老奶奶交談時,

她的愛好竟然也是洋蔥, 老奶奶的兒媳婦兒說道:媽媽最愛吃的就是洋蔥, 媽媽經常給我們開玩笑, 假如我死了, 你們就用洋蔥祭奠我, 每年上墳, 千萬不要忘記給我帶洋蔥。

而這位老人不但自己愛吃洋蔥, 而且全家都愛吃洋蔥。 老人的媽媽130歲才去世,

120歲去世, 老人家族中的女性, 基本都是活過100的, 屬於長壽之家。

而這位被譽為睡美人的中國壽星亞軍, 先後生了7個孩子, 但由於各種原因早逝, 只留下小女兒陪伴, 不過, 如今的小女兒也是擁有20多個孫子的老人了。

美容覺加洋蔥就成為中國壽星亞軍的的第一長壽秘訣:美容覺就是晚上10點到淩晨的熟睡, 這段時間是新陳代謝進行最多的時間, 也是調整內部最好的時間, 所以一定要珍惜這段時間, 不要去熬夜。 尤其女性更應珍惜這段時間, 讓它給你的肌體充足的時間和機會好好修養, 借睡眠來保持美麗的容顏。

據權威資料:洋蔥含有前列腺素A, 能降低外周血管阻力, 降低血粘度, 可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。 此外, 洋蔥還能清除體內氧自由基, 增強新陳代謝能力, 抗衰老, 預防骨質疏鬆。

中國壽星亞軍的長壽秘笈原來如此簡單:美容覺加洋蔥, 白開水粗糧加蔬菜。

(作者:張勝開)

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