毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具……
這些你每天都會用到的日用品
可能會成為健康殺手
因為它們直接接觸
你的皮膚、口腔、身體
如果不及時殺毒、定期更換的話
將導致疾病出現
所以
為了健康
下面這條日用品的生命週期表
快來看下吧！
廚房篇
抹布：2周
廚房抹布上的細菌不計其數
必須每隔1—2周就更換1次
每次用完後
還要用熱水徹底清洗
在陽光下曬乾
每隔1天用微波爐消毒1次
竹（木）製品餐具：半年
竹木餐具的使用壽命是半年
家用筷子最好每週消毒一次
把清洗後的筷子用開水煮30分鐘
或用微波爐消毒2—3分鐘即可
有些“漆筷”中
含有鉛、鉻等重金屬
經煎炸後
會有重金屬中毒和致癌的風險
因此
筷子一旦開裂、變形、變色
就不應繼續使用
金屬製品餐具：塗層有損就換
不銹鋼是由鐵鉻合金
摻入鎳、鉬等金屬製成的
這些金屬中含有對人體有害的成分
當發現金屬製成的廚具
出現劃損、表層漆
或塗層脫落等現象時
就應更換餐具
購物袋：用後立即洗
購物袋易傳播來自
生肉和蔬菜上的細菌
及時清洗可去除99.9%以上的細菌
陶瓷製品：有裂痕即換
瓷器漂亮的彩釉中含有鉛
當出現裂痕時
鉛就可能溢出
混入到食物中
因此
有了裂痕的陶瓷餐具不宜繼續使用
過濾式飲水機：6年
家用過濾式飲水機
是利用過濾、滲透的原理
去除自來水中的微生物等
但長時間使用後
篩檢程式的過濾功能會下降
不能起到清潔的作用
塑膠飯盒：塑膠飯盒破損即扔
塑膠器皿劃痕中易積累細菌
最好手洗
一旦發現破損、掉色或變脆
應立即扔掉
或換用玻璃器皿
浴室篇
浴球：3個月
浴球擦用久了會沾上死皮
滋生細菌
建議每1—2周徹底清洗1次
每個季度換個新浴球
毛巾：2至4個月
毛巾是纖維織物
使用時間長了
深入纖維縫隙內的細菌很難清除
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式
只能在短時間內控制細菌數量
並不能永久清除細菌
用久了的毛巾又髒又硬
會成為新的污染源
嚴重影響皮膚健康和使用舒適度
所以
最好3個月左右換條新毛巾
不要等破損了再換
牙刷：3個月
每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時
按每天刷牙2次
每次2分鐘計算
牙刷的使用壽命約為3個月
最好3個月內及時更換
否則上面會粘滿細菌
剃鬚刀片：4至6周
每次用完後
應把刀片取出
用刷子刷掉吸附在上面的殘留物
使用2—3次後
應將刀片放入酒精內泡一泡
然後用棉花擦乾備用
衣物篇
運動鞋：8至12個月
按人們的平均運動量計算
一雙運動鞋的使用壽命是8至12個月
一旦超過使用期限
鞋子對足部和身體
的保護功能會大打折扣
內褲：6個月
因為內褲穿太久會引起皮膚病如外陰濕疹
屁股上的小疙瘩等
都是因為穿太久了造成的
枕套：每週換洗
枕頭容易沾染汗水
口水、頭皮屑和塵蟎
建議使用壽命為6個月至1年
超過1年一定要更換
枕芯：使用壽命1至2年
枕芯用太久
不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱
而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中
滋生細菌
容易引起過敏和呼吸道疾病
被芯：使用壽命為1至2年
被芯使用一般不洗滌
使用時間久了
會凝聚大量的白色葡萄球菌
大腸桿菌等細菌
很多人睡眠不好是因為被芯不適引起的
經常在陽光下曬曬
可以使被芯蓬鬆除濕
但無法殺菌和除蟎
建議用專業的滅菌設施滅菌
如強紫外線燈滅菌
或者1到2年予以更換
其他篇
耳機：每週清洗
耳機用髒了應用酒精消毒
並遠離灰塵放好
隱形眼鏡清洗液：3個月
清洗液的蓋子一旦打開
細菌就會很容易找上門來
增加眼部感染的風險
此外
存放隱形眼鏡的盒子最好也3個月換一次
維生素類藥品：2年
要想使維生素藥品保持應有的藥效
即便是在涼爽、乾燥的地方保存
也只能存放2年
因此
如果您家裡有這樣的藥品
即使沒有過保質期
最好也不要再吃了
睫毛膏：3個月
睫毛膏是化妝包裡最大的細菌傳染源
長時間使用同一支睫毛膏
刷頭上積聚的細菌可能是令您眼睛發炎的兇手
窗簾1一2個月換洗
使用壽命為2年
窗簾張揚在空氣中每天空氣中的塵灰大量積聚
滋生大量細菌
並且隨風再次傳播污染居室空氣
1一2個月要換洗
時間久了積凝的細菌也無法洗滌去除
建議2年予以更換
塑膠飯盒：塑膠飯盒破損即扔
塑膠器皿劃痕中易積累細菌
最好手洗
一旦發現破損、掉色或變脆
應立即扔掉
或換用玻璃器皿
浴室篇
浴球：3個月
浴球擦用久了會沾上死皮
滋生細菌
建議每1—2周徹底清洗1次
每個季度換個新浴球
毛巾：2至4個月
毛巾是纖維織物
使用時間長了
深入纖維縫隙內的細菌很難清除
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式
只能在短時間內控制細菌數量
並不能永久清除細菌
用久了的毛巾又髒又硬
會成為新的污染源
嚴重影響皮膚健康和使用舒適度
所以
最好3個月左右換條新毛巾
不要等破損了再換
牙刷：3個月
每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時
按每天刷牙2次
每次2分鐘計算
牙刷的使用壽命約為3個月
最好3個月內及時更換
否則上面會粘滿細菌
剃鬚刀片：4至6周
每次用完後
應把刀片取出
用刷子刷掉吸附在上面的殘留物
使用2—3次後
應將刀片放入酒精內泡一泡
然後用棉花擦乾備用
衣物篇
運動鞋：8至12個月
按人們的平均運動量計算
一雙運動鞋的使用壽命是8至12個月
一旦超過使用期限
鞋子對足部和身體
的保護功能會大打折扣
內褲：6個月
因為內褲穿太久會引起皮膚病如外陰濕疹
屁股上的小疙瘩等
都是因為穿太久了造成的
枕套：每週換洗
枕頭容易沾染汗水
口水、頭皮屑和塵蟎
建議使用壽命為6個月至1年
超過1年一定要更換
枕芯：使用壽命1至2年
枕芯用太久
不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱
而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中
滋生細菌
容易引起過敏和呼吸道疾病
被芯：使用壽命為1至2年
被芯使用一般不洗滌
使用時間久了
會凝聚大量的白色葡萄球菌
大腸桿菌等細菌
很多人睡眠不好是因為被芯不適引起的
經常在陽光下曬曬
可以使被芯蓬鬆除濕
但無法殺菌和除蟎
建議用專業的滅菌設施滅菌
如強紫外線燈滅菌
或者1到2年予以更換
其他篇
耳機：每週清洗
耳機用髒了應用酒精消毒
並遠離灰塵放好
隱形眼鏡清洗液：3個月
清洗液的蓋子一旦打開
細菌就會很容易找上門來
增加眼部感染的風險
此外
存放隱形眼鏡的盒子最好也3個月換一次
維生素類藥品：2年
要想使維生素藥品保持應有的藥效
即便是在涼爽、乾燥的地方保存
也只能存放2年
因此
如果您家裡有這樣的藥品
即使沒有過保質期
最好也不要再吃了
睫毛膏：3個月
睫毛膏是化妝包裡最大的細菌傳染源
長時間使用同一支睫毛膏
刷頭上積聚的細菌可能是令您眼睛發炎的兇手
窗簾1一2個月換洗
使用壽命為2年
窗簾張揚在空氣中每天空氣中的塵灰大量積聚
滋生大量細菌
並且隨風再次傳播污染居室空氣
1一2個月要換洗
時間久了積凝的細菌也無法洗滌去除
建議2年予以更換