手
神門穴：手腕橫紋處， 從小指延伸下來， 到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠， 調節自律神經， 改善心悸
內關穴：位置在手掌面關節橫紋的中央， 往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠， 可調節自律神經， 抒壓/解除疲勞， 改善胸痛、心悸、盜汗， 舒緩腹脹感， 治頭暈目眩。
各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經）、中指（心包經）小指（心經）手背食指（大腸經）、無名指（三焦經）、小指（小腸經）：抒壓/解除疲勞。
合穀穴：先以右手拇指內側橫紋， 對應左手虎口， 拇指下壓所按之處即是， 或著食指拇指併攏， 虎口處出現隆起肌肉， 狀若山丘， 往後走為山谷凹陷處， 即是此穴：抒壓/解除疲勞， 消除黑眼圈， 眼部減壓， 避免「中痧」， 增進免疫力， 提神醒腦， 可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞， 有疏風清熱的作用， 助排便， 解除掉發危機， 可讓肌膚迴圈改善， 避免「中痧」。
勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，
位置大約在握拳時，
中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。
手指的肺穴：無名指第一指節中點：解除掉發危機。
手指的肝穴：無名指第二指節中點：解除掉發危機。
頭
百會穴：位置在頭頂， 以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，
風池穴：雙手掌心貼住耳朵， 十指自然張開抱頭， 拇指往上推， 在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈， 眼部減壓， 改善頸部僵硬， 消除肩膀酸痛， 偏頭痛。
臉
承泣穴：眼球正下方，
睛明穴：眼頭起點處：消除黑眼圈、眼部減壓， 可舒緩肩頸肌肉僵硬， 預防頭痛， 提神醒腦。
攢竹穴：約眉頭附近， 眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處：消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴：眉毛中點：消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴：眉梢與眼角之間， 向後方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓， 可舒緩肩頸肌肉僵硬， 預防頭痛， 提神醒腦， 解除掉發危機。
耳
耳穴中的脾、胃兩穴：針對腸胃不適、控制食欲。
耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴：針對疲倦且睡眠品質不好。 耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處：針對腰酸背痛。
腿
足三裡穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陰陵泉：線修飾曲，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。在膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：
三陰交穴：腳內踝最高點上方約四指幅：改善失眠。
陽陵泉穴：小腿外側，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現凹窩處：改善腿酸腿粗。
湧泉穴：位於腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。
身體
水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。
關元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。
膻中穴：位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴：位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。
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腿
足三裡穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陰陵泉：線修飾曲，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。在膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：
三陰交穴：腳內踝最高點上方約四指幅：改善失眠。
陽陵泉穴：小腿外側，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。
承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現凹窩處：改善腿酸腿粗。
湧泉穴：位於腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。
身體
水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。
關元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復窈窕。
膻中穴：位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
肩井穴：位於第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點：消除肩膀酸痛，幫助入眠。
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