不管是什麼原因，
在絕望的時候， 該如何挽回婚姻？
導致婚外戀的原因有很多， 雙方不妨平心靜氣地道出問題所在， 然後具體分析。 雙方推心置腹的交談， 不僅可使其中一方儘快結束婚外戀， 還可改善他們的婚姻關係， 從而避免了對方再次陷入婚外戀的可能性。
涉及到婚姻的問題一般來說都是非常複雜的， 特別是已經在離婚邊緣的婚姻。 通常， 在這樣的情況下， 會建議婚姻出現危機的夫婦採取以下的一些途徑來挽回婚姻。
表單上應該有你們所有爭吵的問題。 當你在面對這些問題能夠找到成熟的解決方法， 並且在面對新問題的時候能夠雙贏得解決問題， 那麼你就已經完成了目標。
試圖讓你的配偶卸下防禦，
你給對方的負面的垃圾根本沒有實質性的幫助， 這樣只會損害一段積極的關係。 所以， 不要有更多的批評， 抱怨， 指責， 憤怒， 挖掘或者是偽造的言論。 不要再讓憤怒升級。 保持冷靜的狀態， 在爭論發生之前就退出。 如果氣氛開始緊張， 那麼請先冷靜下來。
四、建設性的表示擔憂一個簡單的方法就是， 在涉及到敏感話題的時候堅持以以下三個句型， “我覺得……”“我關心的是……”“我想……”
五、一起做出決定我們把這叫做“雙贏華爾滋”。 在挽回婚姻的問題上， 雙贏華爾滋的目的就是找到一個能夠取悅雙方的情形。
婚外情， 玩物喪志和過多的氣惱都是婚姻出現問題的原因。 這些是健康的婚姻都應該排除在外的。
七、增加你傳達給對方的積極能量多微笑， 互相擁抱， 對對方有更多的欣賞， 用更多的時間去做對方喜歡的事情， 在對方需要的時候進行説明， 多多讚賞對方， 更多的笑容， 更多的同意， 兩個人要一起做一些有樂趣的事。 生命中最好的東西都是免費的。 你越是積極， 你就會得到越多。 出現婚變並不可怕， 可怕的是用錯了挽回方式， 從此倆人再無機緣。