聽， 身體在說話
濛濛是專案經理， 他的公司每個月都會有一個整體專案規劃的討論會。 每次剛開始發言時， 他的額頭上和頭髮裡就出滿了汗，
別被身體欺騙了
多汗症不是病， 只是交感神經過度亢奮， 但往往會因此造成學習、工作或社交的不便。 汗腺的分泌是經由交感神經所控制。 而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張， 例如興奮、壓力或夏天高溫而造成手掌排汗異常。 有多汗傾向的人手掌大多是濕濕的， 而長期潮濕的手部常會容易脫皮， 更是有礙美觀。
手腳多汗是因脾胃功能失調引起的， 可分虛實兩種類型。 脾胃虛弱者伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀， 屬於津液不足的虛熱證。 脾胃實證者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，
甲狀腺功能亢進、糖尿病等都可以引起局部多汗， 主要由於交感神經損傷或異常， 乙酸膽鹼分泌增多， 導致小汗腺分泌過多汗液。
內分泌失調（垂體功能亢進等）、神經系統疾病、部分感染性疾病（瘧疾、結核等）和長期生病造成體質的虛弱， 只要這些狀況得到緩解， 多汗症也就能得到緩解。
味覺性出汗， 屬一種生理現象， 如吃一些刺激性的食物 （辣椒、大蒜、生薑、可哥、咖啡）後引起的多汗， 這種情況一般不必進行治療， 只須忌口。
學會愛自己
解除手足多汗危機
治手多汗療法
取明礬30克、乾薑5～7片。 將以上二味藥用適量水煎熬半小時後， 取汁去渣倒入盆中， 趁溫把手足浸於藥液中（藥液要浸沒手足背至腕、踝關節）。 在浸泡過程中， 可在藥液中不斷加入溫開水， 以保持藥液的溫度。 每晚睡前浸泡1次， 每次浸泡20分鐘左右。 連續用4～8天。
（在用以上藥方期間， 不宜飲酒， 不宜吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等食物。 ）
治腳多汗療法
白礬10～15克， 待白礬溶化水中後， 在水溫適宜的情況下燙腳15～20分鐘， 每晚堅持1次， 連續燙腳5～6天為一療程。
取毫克烏洛托品（西藥）2～4片， 壓成細粉， 待腳洗淨擦乾後， 用手將藥粉揉搓在腳掌趾內， 每日1次， 連用4～8天， 可保腳乾燥2個月左右。
預防手足多汗侵襲
腳出汗了， 應把腳擦乾， 換上幹襪子和幹鞋。
保持良好情緒，
有“汗腳”的人， 每天至少換1次襪子， 同時不要穿著襪子睡覺。
“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子， 而不宜穿純棉襪。
所穿的鞋襪不要太緊， 以免妨礙足部的血液流通。
如果有條件， 還可以在足部抹上一些防汗油。
健康貼士
多汗症可能造成患者性格孤僻、內向、不善與人交往、社交場合缺乏信心， 也會影響到其學習或求職。 多汗症可以從小（６歲左右）就發生， 到了青春期更為明顯。 年輕人情緒較不易控制， 易緊張、不安、害羞、害怕等， 這會使出汗更為厲害， 所以一定要控制自己的情緒或採用手術療法， 讓自己早日脫離苦海。