香菇豬肉可謂完美的搭配, 營養均衡。 這首菜直接採用上鍋蒸的方法, 保證了香菇的營養不流失, 通過蒸制將香茹的香氣滲透到肉裡,
【材料】香菇10朵左右, 豬肉餡適量, 小白菜適量, 蔥薑適量, 生抽, 鹽, 玉米油
【製作】
1、將小白菜去掉根部, 洗乾淨切碎。
2、香菇清水洗乾淨備用。
3、香菇用刀去掉柄, 柄切碎備用。
4、蔥薑切末。
5、將準備好的小白菜,豬肉餡,香菇末,蔥薑末同入一盆。
6、放入適量玉米油,生抽,鹽攪拌均勻。
7、將拌好的肉餡分別裝到香菇裡填滿。
8、冷水上鍋蒸,大火燒開後轉中火蒸15分鐘左右取出。
【小常識】
香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。
5、將準備好的小白菜,豬肉餡,香菇末,蔥薑末同入一盆。
6、放入適量玉米油,生抽,鹽攪拌均勻。
7、將拌好的肉餡分別裝到香菇裡填滿。
8、冷水上鍋蒸,大火燒開後轉中火蒸15分鐘左右取出。
【小常識】
香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。