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寒冷的冬天， 媽媽最不希望看到的就是自己家的寶寶生病了，
下面， 就隨小微一起看看縣婦幼保健院兒保科醫師怎麼說！
01
保持正常的體溫
很多孕媽到了冬季， 加上本身體質虛弱， 手腳冰涼， 特別怕冷。 有些孕媽便會借助一些工具， 比如暖寶寶、電熱毯等等。 其實胎寶寶是不喜歡這些的， 媽媽37攝氏度的體溫就是她們最舒適的環境， 而且這些輔熱產品會改變子宮的溫度， 引起子宮收縮， 會讓寶寶感到不適的。
02
吃飯有講究
冬季氣候寒冷， 孕媽可以選擇一些溫性的食物來抵抗寒冷。 如韭菜和牛羊肉等。 如果孕媽總是上火， 口舌乾燥， 則可以吃鴨肉， 百合， 豆腐等清熱食物來調節。
03
新鮮的空氣
冬季天氣寒冷且霧霾嚴重， 大多數的孕媽會選擇呆在家裡。 但是胎寶寶是很需要新鮮的空氣的， 孕媽可以選擇天氣好的時候， 出門走動一下。 在家裡也可以做一些簡單的家務， 這樣也能減少媽媽生病的概率。
04
清淨的環境
冬季人多了比較暖和， 但是也會增加細菌的感染， 胎寶寶比較喜歡流通的空氣環境， 封閉嘈雜的地方不適合他們成長發育， 所以孕媽儘量選擇在相對安靜的區域活動， 有利於寶寶的發育。
END
本期編輯：姚麗、餘清清
本期編輯：姚麗、餘清清