對於女人來說， 其實高潮是需要練習的。 除了參考女人， 要學會享受自己的高潮、女人讓自己更容易高潮的小方法之外， 也許妳還能這麼做：
1、好好照鏡子， 欣賞自己的身體
假如你身體發福， 就認定自己是飽滿的， 假如你體態瘦削， 就認定自己是苗條的。 飽滿與苗條都是女性的優點。 妳必須要對自己的身體， 有一種堅定的信念。 要相信， 自己是美麗的！
妳必須對自己充滿期待， 充滿興趣。 相信專家們說的， 當妳開始覺得妳很美麗的時候， 妳的舉手投足， 會不自覺的都變得性感迷人。
2、可以多嘗試幾次自己來的快樂
女人也可以自己來的， 當妳有意識、有目的地進行自我安慰， 可以通過自己來， 瞭解自己的性感帶， 發現自己最敏感、最易產生亢奮的部位， 之後也更能夠幫助另一半更加熟悉妳的身體。 妳可以用妳的雙手幫助自己， 也可以利用用品的輔助女人的小遊戲機。
3、多看看性感的東西， 譬如臉紅紅
性真的在近代被過度壓抑了。 過去對性教育的貧乏， 讓大家很難接觸到真正知識密集或更多經驗分享。 過去的女人們都還有春宮畫、壓箱寶等的教育輔助呢！不要害怕閱讀這些知識和經驗， 因為當妳懂得越多， 妳才有機會享受更多或是保護自己！譬如， 你知道什麼是凱格爾運動嗎？
4、多換些不同的地方、姿勢、方法
可以試試不同的體位， 可以參考欲罷不能的姿勢， 可以多嘗試如討好女人的前戲六招。 總之不要一成不變， 或只是例行公事。 可以出去旅行， 在旅館內大戰幾回， 可以多試不同種姿勢方法， 這些變化， 都能讓妳更讓人無法捉摸， 更引人入勝。
雖然還是很多人好奇G點究竟是什麼？如果我們先假設G點真的存在， 以下的方法， 可以幫助你更容易找到那個點！
Step 1 先放鬆
先不要有壓力， 不要有一種非要找到G 點不可的壓力。 讓彼此皆處在身心放鬆的狀態， 另一半將手心朝上， 將濕潤的手指置入女性私處。
Step 2 手指頭是很重要的
將進入的手指向前壁方向彎曲， 輕輕按摩私處前壁外1/3 處頂端， 直到發現觸感比較粗糙、如10元硬幣大小， 或如一群碗豆狀的突起處。 在該突起處後方， 予以刺激， G 點會隆起。
Step 3 來點按摩吧
待女性G 點經刺激而產生快感後， 可伸入兩指按摩G點， 自由發揮。 緩緩將中指滑入，
Step 4 選個好體位
當彼此準備好的時候， 可以嘗試女上位的姿勢， 有人認為這樣能更有感覺， 因為如此女方便可控制刺激G點的力道及強度。 兩人也可採取男方由後入的姿勢， 使直接碰觸私處前壁， 刺激G點。
記得， 要深淺交替， 在幾次淺入後， 可穿插一次較深的碰觸， 可使性交富節奏感及變化；兩人也可以配合旋轉動作來達到愉悅。