隨著寶寶的成長，
母乳的營養已經不能夠滿足寶寶了，
這時寶媽們應該為寶寶添加輔食了。
一般是在寶寶4~6個月的時候。
為寶寶補充乳類營養不足，
滿足生長發育需要。
同時也為以後斷奶做好準備。
添加輔食的原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種、在寶寶健康、消化功能正常時進行。
但是有一些食物不適合1歲以下的寶寶食用， 寶媽添加輔食時要注意：
1.精細類穀物
寶媽在給寶寶添加輔食的時候， 建議不要直接給寶寶喂稀飯， 媽媽可以先喂米粉、米糊， 等寶寶腸胃適應之後再慢慢過渡到稀飯、軟麵條、米飯。
需要注意的是市面上的精製大米、穀物、麵粉其實並沒有宣傳的那麼好。 這是因為精加工的糧食不僅會喪失大量營養物質， 而且含纖維素較少， 經常食用容易引起便秘。
另外， 高纖維食品對成人很健康， 但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，
2.各類調味品：
寶寶滿一周歲前， 所有食物都不應該添加任何形式的調味品， 絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給寶寶嘗。
鹽：嬰兒對鹽具有高度敏感性， 有研究表明過早添加鹽， 會加重日後患高血壓的風險。
還會影響寶寶今後的飲食習慣， 對寶寶尚不成熟的腎臟造成負擔。
糖：過早加糖會增加寶寶齲齒風險， 養成喜好甜食的不良飲食偏好。 穀類、蔬菜和水果含有自然的甜味， 讓寶寶習慣自然的味道， 讓寶寶養成健康的飲食習慣。
3.蜂蜜：
蜂蜜內有含激素， 對嬰幼兒生長不利。 此外， 蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素， 嬰兒胃腸功能較弱， 肝臟解毒能力差， 尤其是6個月內的嬰兒， 容易引起中毒。 所以不建議給1周歲以內的嬰兒食用蜂蜜。
4.堅果類：
堅果是極易引起過敏的食物。 不推薦給1歲以內寶寶食用並不完全是考慮過敏風險。 而且堅果堅硬不易咀嚼， 食用時不小心極易造成窒息。
不過在寶寶一周歲（不過敏的情況下）後， 可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裡，
5.果汁
果汁過甜， 經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水， 更加容易導致齲齒。 這也養成了孩子只喝果汁而不喝白開水的壞習慣。
有的家長認為把水果榨成果汁更有營養。 其實水果跟果汁不同，
濟南血管瘤兒科專家提醒：當寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可以把食物的顆粒逐漸做的粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。 寶媽在輔食時，也可以嘗試讓寶寶逐漸適應使用餐具。
寶媽在輔食時，也可以嘗試讓寶寶逐漸適應使用餐具。