文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
懷孕後， 准媽媽除了脾氣變得怪怪的， 連口味也變得有些奇怪了。 以前不愛吃甚至有些討厭吃的東西， 在懷孕後卻變得特別的喜愛；以前愛吃的東西， 現在竟然聞起來都會有點噁心。
看著這也不想吃， 那也沒胃口， 有時候會突然特別想吃一家的糕點， 只得辛苦准爸跑一趟了。 被折騰得夠嗆的准爸， 只能在心裡默默流淚， 對老婆稀奇古怪的口味， 感到頭疼一秒鐘了。
那麼准媽在孕期為什麼會口味大變呢？
懷孕後， 孕媽的身體中會大量分泌黃體素， 來保護子宮， 讓子宮不收縮， 從而達到保護胚胎的目的， 也會減輕腸胃的蠕動， 所以， 孕媽媽經常會感到沒有什麼胃口。
而當胃口不好的時候， 可能就會想要吃一些味道特別的食物， 比如之前不愛吃肉， 孕期反而喜歡吃肉了， 這些情況大多都是受了腸胃蠕動變慢的影響， 屬於正常現象，
如何來應對孕期口味的變化呢？
1、不用完全控制
孕媽媽不用完全和自己的欲望作對， 只要不是對身體有害的食物， 適量食用， 是不會對身體和胎兒造成傷害的。 並且適度的滿足也能夠讓孕媽媽的心情愉悅，
2、分清偏好和饑餓
有些孕媽媽很喜歡吃甜食， 甚至到了無法忍耐的地步。 但是找出血糖降低的根本原因， 卻是因為孕媽媽饑餓沒有及時進食， 而使得孕媽媽特別想要吃甜的東西。
3、不要過度放縱自己
孕媽媽要清楚的知道， 對於一種食物的偏好，
4、看看自己的飲食是否均衡
孕媽媽要合理安排自己的飲食， 對於各種營養素的攝取要全面均衡。 如果發現自己的飲食有不合適的地方， 應及時調整。
孕期的你， 嘴巴有沒有變得十分“古怪”呢？又遇到過哪些有趣， 或尷尬的事情呢？說出來和大家分享一下吧。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。