女人要養顏， 首先得內在補血， 血氣養好了， 氣色自然好看。 這女人一過了25/26的年紀， 身體容易出現臃腫、腰腹贅肉。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 所以容易水腫， 多吃紅豆可預防及治療腳腫。 紅豆中的石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。 紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 這個糖水我是每週必做一兩次， 堅持下來你就能明顯看到自己臉色的變化， 勝過擦任何化妝品了。
紅豆， 雲南、貴州、廣西、廣東、福建都盛產， 買的時候注意挑沒有蟲眼的， 大概取50克， 加入清水， 清水的量可以少一些， 剛剛蓋過紅豆即可， 然後放高壓鍋內按煮粥鍵把紅豆提前熬煮熟， 因為紅豆不易熟， 最好用高壓鍋或者電鍋熬煮。
這是西米， 許多甜品店裡都有它的身影， 小小一顆沒煮的時候是白色的， 煮好了就變成透明狀， 口感軟彈， 許多女性朋友都愛吃。
準備一小口煮鍋， 加入辦鍋清水燒開後， 倒入準備好的西米， 中火煮開後關火蓋蓋燜7-8分鐘。
8分鐘後開看， 您瞧， 西米都變成了中間有白點四周透明狀， 這個還沒完全熟， 但是我們煮西米就是要這樣的效果， 煮太久了西米會煮化， 這樣的西米是最好的， 把西米盛出放入冷水裡沖洗一下。
再放入篩網內控幹一下， 這樣是為了一會加工出來的口感更Q彈一些。 不需要看火， 煮開後關火燜8分鐘就是這樣， 很方便。
從高壓鍋內倒出煮好的紅豆， 高壓鍋能快速把豆類食品壓熟， 所以我比較喜歡用高壓鍋， 黃豆、綠豆這些豆子放高壓鍋內燜煮時間短也不用擔心煮糊了。
接著把煮好的紅豆放入煮鍋內，與煮過的西米一同加入適量清水，入鍋內小火煮開，邊煮邊攪。待西米完全邊透明，中間沒有白點了，那這樣的西米就煮好了。根據個人口味和喜歡的甜度加適量冰糖或者白砂糖都行。
晶瑩剔透的紅豆西米露，天冷的時候吃一碗真的特別舒服，天氣熱的時候放冰箱冰一下口感最好，冷熱兩吃味道都非常棒。看完了這篇，您會處理西米了嗎？
紅豆補血養心還能健脾胃，是女性朋友應該多吃的豆類，有時間多煮幾次，多喝效果看得見喲。
接著把煮好的紅豆放入煮鍋內，與煮過的西米一同加入適量清水，入鍋內小火煮開，邊煮邊攪。待西米完全邊透明，中間沒有白點了，那這樣的西米就煮好了。根據個人口味和喜歡的甜度加適量冰糖或者白砂糖都行。
晶瑩剔透的紅豆西米露，天冷的時候吃一碗真的特別舒服，天氣熱的時候放冰箱冰一下口感最好，冷熱兩吃味道都非常棒。看完了這篇，您會處理西米了嗎？
紅豆補血養心還能健脾胃，是女性朋友應該多吃的豆類，有時間多煮幾次，多喝效果看得見喲。