在醫院的急診室裡， 這位剛畢業的年輕人小劉（化名）， 脾臟腫大， 疼痛難忍， 他說：肚子持續的痛， 現在沒辦法起來， 只能躺著。
從安徽輾轉到上海卻仍然無法查明病因， 母親面對記者的鏡頭， 一直在流淚， “我現在一點辦法都沒有， 看著小孩一天天在瘦， 我們還能找誰幫忙， 我們現在真的要崩潰了， 求求你救救我們吧！”孩子母親絕望的向記者求救。 醫院或許是他們最後的希望了， 但此刻， 醫學在他的肝病面前卻顯得如此的無能為力。
“孩子才23歲， 求這個沒用， 求那個沒用， 小孩每天都在問， 我還能不能活”， 說到這， 孩子的姑姑也忍不住流下了眼淚。
面多記者採訪他說：“之前在地方醫院的時候， 說是肝有問題， 家裡人都嚇傻了， 然後就想我什麼都不幹了， 因為肝壞了， 體質弱了不少。 現在的願望就是回去當個老師， 希望能不要那麼累吧。 ”面對記者， 小劉還是顯得比較樂觀的。
目前， 小劉已經跟隨家人回到了安徽老家， 令人痛心的是， 他的肝病依然沒能治癒。
肝病一直以來都是十分困擾人的疾病， 脂肪肝、酒精肝等還是有逆轉的可能， 到時如果已經發展到了後期的肝炎、肝硬化甚至是肝癌， 依靠目前的醫學條件就無法治癒了， 只能是慢慢的改善調理了。 引起肝病的原因有很多， 如熬夜、喝酒、常吃燒烤、胡亂服用藥物等， 對肝臟都有很大的損傷。 因此日常養肝對我們來說是非常重要的， 具體有哪些好的方法呢？接下來小編就給大家來介紹一下。
1、平穩情緒
中醫提到“怒則傷肝”， 情緒起伏過大， 很容易影響到肝。 通常自我要求高、急躁、完美主義的人， 較容易產生焦慮、不安， 這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。
肝屬木， 木喜調達。 可以把肝想像成一棵大樹， 樹木喜歡自由、無拘無束， 因此， 養肝首重情緒調節、心情愉快。
2、足夠睡眠
肝主藏血， 黃帝內經素問篇提到：“人臥則血歸於肝。 ”足夠的睡眠， 肝臟才可以得到完全的修復。 以中醫觀點而言， 晚上11點至淩晨3點， 血液流經肝、膽， 此時應讓身體得到完全的休息， 否則肝的修復功能受到影響， 體力無法恢復， 連帶思考能力也會變得遲緩。
睡眠品質不佳， 也會造成肝火上升。 因此專家建議，
3、中藥補肝
中藥首選五味子， 因為五味子含木脂素能增強谷胱甘肽過氧化物酶的活性， 從而抑制自由基， 具有保護肝細胞膜， 抗脂質過氧化的作用。 能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。
五味子可以將其搗碎後直接泡水服用， 用法簡單。 但是目前的主流吃法還是直接食用五味子製成的護肝營養品硒麥芽五味子， 硒元素和五味子搭配， 兩者優勢互補， 身體的吸收也更好， 不僅養肝， 還可以解酒護肝、降低轉氨酶等， 可自行上網瞭解。
4、養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。並且要注意少飲酒。
5、注意飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
4、養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。並且要注意少飲酒。
5、注意飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。