問答貝醫生30秒問答
貝醫生， 為什麼我們家寶寶喝了那麼多的水， 結果還是便秘啊？
缺水是導致便秘的原因之一， 但不能只依賴多喝水來解決便秘問題。
什麼原因呢？
由於嬰兒膳食種類較局限， 常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高， 因此很容易發生便秘。 加上嬰幼兒正處於生長發育階段，
那怎麼辦呢？
最好是從飲食方面調節， 多食用富含膳食纖維的新鮮水果蔬菜。 另外養成定時排便的習慣。 適當的做腹部的按摩及活動， 可以增加腸蠕動， 促進大便的排出。
貝醫生補充：
怎樣預防寶寶便秘
1.養成良好的排便習慣；
家長要固定一個時間給小朋友排便， 一般定在吃完早飯後的1小時左右。 家長可以陪著孩子上廁所， 時間一般控制在10分鐘， 長期堅持可以幫助孩子養成良好的排便習慣。 此外， 上廁所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助於排便。 （注意：1歲前的寶寶不易喝蜂蜜水， 以免中毒。 ）
2.注意口腔衛生
孩子的牙齒出現問題,會使孩子沒有食欲、挑食,進而出現排泄困難的症狀。 通常口腔衛生容易被忽視， 家長務必要監督孩子餐後刷牙， 並且定期（三個月一次）帶孩子去檢查牙齒。
3.均衡膳食
給孩子補充纖維素， 有助於腸道蠕動， 加快消化， 更有助於排便。 同時， 也要攝入五穀和各種蔬果來均衡營養。
貝醫生
他們是重慶醫科大學兒童醫院、重慶金童佳兒童醫院等的專業兒科醫生， 為海貝家的寶爸寶媽們提供專業的育兒科普知識。 有關育兒過程中遇到的健康問題， 來問貝醫生哦!
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