來一道最家常的菜, 它最便宜, 健腦、防癌還能美容呢!
它就是大家都喜愛的黃豆芽, 黃豆芽養氣補血, 美容護髮, 促進骨骼發育。
前幾天有粉絲留言, 說家裡的老人想吃素炒豆芽, 自己又做不好。 正好我家婆婆也愛吃這菜, 並且做的還特好吃, 趕緊學來跟大家分享。
圖文並茂, 文末小貼士, 仔細看哦!
【素炒黃豆芽】
食材:黃豆芽370g, 蔥花少許, 大蒜2瓣, 味極鮮醬油2勺, 鹽適量, 植物油適量, 花椒油少許
做法:
1 備好食材。 黃豆芽泡水撈去豆皮, 洗淨控水;大蒜拍扁切末
2 油溫4成熱, 下蔥花蒜末爆香
3 加醬油熗鍋
4 放入黃豆芽, 改中火
5 黃豆芽翻炒至發蔫, 鍋內沒有水氣時, 放鹽
6 點入少許花椒油,翻炒幾下出鍋
寶媽小貼士:
1 黃豆芽去豆皮方法:黃豆芽放到大一點的盆裡,多放水豆皮就會浮上來了,拿笊籬一漂就都出來了
2 最後的花椒油特提味
6 點入少許花椒油,翻炒幾下出鍋
寶媽小貼士:
1 黃豆芽去豆皮方法:黃豆芽放到大一點的盆裡,多放水豆皮就會浮上來了,拿笊籬一漂就都出來了
2 最後的花椒油特提味