最近， 高明急劇降溫， 相信很多朋友出門基本都是靠抖， 而且一到冬天， 許多人就會手腳冰涼， 久久不能暖和！
今天， 明仔要教你一招， 幫您輕鬆搞定手腳冰涼！另外， 還有十多種過冬小妙招， 關鍵時候用上它， 免得家人受罪！
01
手腳冰涼 一碗三紅湯
準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺
紅豆和紅棗洗淨放入鍋中煮開， 然後加紅糖， 慢火再煮10分鐘即可， 堅持每天早晨喝一碗， 從此告別手腳冰涼！
02
風寒咳嗽
冰糖花椒煮梨
準備：梨1個＋花椒10粒＋冰糖5粒
把梨洗淨， 挖去核， 填入花椒和冰糖， 放進碗裡， 上鍋蒸半個小時就可以， 一般吃1-2個梨就很有用。
03
手足皸裂用香蕉皮擦
準備：香蕉皮+溫水
如果冬天皮膚容易裂口， 用香蕉皮擦拭就可以， 不過記得先用溫水泡上10分鐘， 泡軟後再擦， 一般連續擦3-5次， 裂口就能癒合， 並且後期不容易反復。
04
心腦血管病
陳醋泡黑豆
準備：陳醋100克+黑豆300克
黑豆煮熟撈進碗裡， 倒上陳醋浸泡3天， 每天吃一勺， 降血脂防血管病。 另外， 常吃對臉上色斑也有改善。
05
口腔潰瘍蜂蜜淡鹽水
準備：蜂蜜10克+鹽2克
把蜂蜜和食鹽倒入杯子， 用溫水衝開， 連喝2-3次， 口腔潰瘍就有一定改善。
06
皮膚瘙癢金銀花泡蜂蜜
準備：金銀花10克+蜂蜜30克
用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有一定改善。
07
過敏性鼻炎生薑核桃飲
準備：生薑3g，核桃仁10g。
鍋中加兩碗水，放入核桃仁煮沸20分鐘後放入薑片，再煮5分鐘，連續喝7-10天，可以緩解過敏性鼻炎。
08
風寒感冒 紅糖姜水湯
準備：薑5片+紅糖200克
生薑切成5片，也可以切成絲。鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，連續喝2-3次，風寒感冒就緩解很多了。
09
心情抑鬱
玫瑰花茶
準備：玫瑰花+溫水
寒冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。
10
凍手凍腳塗山楂泥
準備：山楂2顆+塑膠袋1個
把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑膠袋套上，不妨試試。
一年四季中，冬季是人體免疫力最低的時候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節，上面幾種小技巧，關鍵時刻用上它，免得家人受罪。
編輯｜高明發佈微信編輯部
資料｜廣東衛生資訊、新華網
回復關鍵字獲取便民服務
天氣 | 颱風 | 即時公交
即時路況 | 查詢違章 | 查詢班車
查公積金 | 查詢社保 | 看病預約
查詢水費 | 查寄快遞 | 通行證續簽
用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有一定改善。
07
過敏性鼻炎生薑核桃飲
準備：生薑3g，核桃仁10g。
鍋中加兩碗水，放入核桃仁煮沸20分鐘後放入薑片，再煮5分鐘，連續喝7-10天，可以緩解過敏性鼻炎。
08
風寒感冒 紅糖姜水湯
準備：薑5片+紅糖200克
生薑切成5片，也可以切成絲。鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，連續喝2-3次，風寒感冒就緩解很多了。
09
心情抑鬱
玫瑰花茶
準備：玫瑰花+溫水
寒冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝一些吧。
10
凍手凍腳塗山楂泥
準備：山楂2顆+塑膠袋1個
把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑膠袋套上，不妨試試。
一年四季中，冬季是人體免疫力最低的時候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節，上面幾種小技巧，關鍵時刻用上它，免得家人受罪。
編輯｜高明發佈微信編輯部
資料｜廣東衛生資訊、新華網
回復關鍵字獲取便民服務
天氣 | 颱風 | 即時公交
即時路況 | 查詢違章 | 查詢班車
查公積金 | 查詢社保 | 看病預約
查詢水費 | 查寄快遞 | 通行證續簽