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雞蛋和它搭配做成早餐,口感潤滑營養豐富

越來越多的人開始在意健康又營養的早餐, 這道雞蛋豆腐餅就是早餐不錯的選擇, 在家用簡單的材料就能做出來的美味, 大人和小孩都會喜歡吃。

尤其到了冬天為了多睡一會更是不願花太多時間去準備, 這個時候一份簡單又有營養的早餐就很有必要了, 今天教大家做一道非常美味的早餐, 絕對讓你一整天都元氣滿滿。

所需食材:豆腐、雞蛋、蝦皮、油、鹽、蔥、料酒、胡椒粉

豆腐切小塊兒, 用熱水浸泡一下, 去除豆腥味, 放入碗中用勺子碾碎成泥;

碗中打入雞蛋, 攪拌均勻, 蔥洗淨後切成蔥花, 蝦皮洗淨備用;

把攪勻的蛋液倒入豆腐泥中, 加入蝦皮、蔥花、少許鹽, 少許料酒, 少許胡椒粉, 充分的攪勻

起鍋燒油, 倒入雞蛋豆腐, 攤開成餅, 小火慢煎

一面成型凝固後翻面, 繼續小火慢煎至雙面金黃, 就可以出鍋了

簡單快手、營養美味的早餐就做好了,口感潤滑,營養豐富,最適合早上吃了,喜歡沙拉醬或者番茄醬配點也很美味哦!

簡單快手、營養美味的早餐就做好了,口感潤滑,營養豐富,最適合早上吃了,喜歡沙拉醬或者番茄醬配點也很美味哦!

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