孕期瑜伽是懷孕中的媽媽最理想的運動方式， 不受場地限制， 對調整孕媽媽和寶寶的狀態有著良好的促進作用， 提高孕媽媽身體素質， 為順產打下良好的基礎。
馨月閣·詩安國際月子會所將於2018年1月14日， 舉辦孕婦瑜伽課堂， 誠邀資深瑜伽導師王芳老師現場為大家指導， 同時對到場的孕媽媽還有豪禮相贈， 歡迎廣大孕媽朋友報名！
報名電話：0537-6994000
主辦單位：馨月閣·詩安國際月子會所
協辦單位: I·Baby孕產瑜伽館
贊助單位：凱兒得樂紙尿褲
活動地點：11樓月子會所多功能廳
王芳老師簡介：
I·Baby孕產瑜伽創始人
國家中級育嬰師
中印瑜伽學院高級認證瑜伽老師
北京孕產專家王昕老師、燕兒親子瑜伽認證導師
青島沐荃孕產瑜伽國際連鎖機構高級認證孕產導師
由母嬰早期教育兼修舞蹈專業出身， 從事孕產知識傳播工作多年， 資深致力於孕產瑜伽教授與研究。 至今已陪伴服務於數名孕媽媽科學愉快的渡過孕期， 在長期的一線孕產實踐教學中， 將國內外先進的孕產理念推廣， 授課風格親切易懂、個性化施教。
孕期練習瑜伽的好處：
1. 可以掌握正確的呼吸技巧和放鬆方法， 改善氣短和壓抑， 使其身心放鬆。
2. 可以加強肌肉的力量和伸縮性，改善血液迴圈，緩解身體不適。
3. 控制腹部肌肉力量，調整骨盆和子宮收縮，可有效縮短產程。
4. 建立自信，讓心態平和，可有效減輕產後的疼痛感和疲勞感。
5. 提高注意力，減少焦慮，改善睡眠、消除失眠。
6. 增強身體的平衡感。
7. 可以給予胎兒適當而溫和的刺激和按摩，增加胎兒對外界的反應，寶寶將更加靈活敏銳，健康成長！
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馨月閣·詩安月子會所
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健康 一個寶寶
漂亮 一個媽媽
幸福 一個家庭
和諧 整個社會
馨月閣·詩安月子會所全體員工恭候您的到來！
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