有些女人懷孕很簡略， 不需額定做任何準備就自然而然的懷上了。 但關於別的一些女人朋友來說， 懷孕卻是一件十分艱難的事， 半年、一年、兩年過去了， 仍是沒懷上， 各種妙招偏方試了個遍也未能如願。 殊不知， 本來這些要素在悄悄的給受孕減分， 讓懷孕難上加難。 這些要素， 包含生育年紀、精神壓力、人為停止妊娠、不良嗜好及婦科疾病。 想讓懷孕變得更簡略， 姐妹們要盡力掃除這些減分要素喲！
一、生育年紀
30歲後， 生育能力與年紀成反比。
依據女人的生理特點， 24～29歲是最佳的生育年紀， 30歲起， 生育能力的曲線便呈下降趨勢，
如果是年輕的夫妻（不超過35歲）而且沒有比如多次流產等特殊情況， 在備孕一年後還沒有懷孕的話就要考慮去檢查下身體了。 同時， 要記住精子在子宮內能存活3~5天， 因此建議夫妻最好每3天同房一次， 以此確保精子的供應量， 在卵子釋放的時候及時受精。
應對戰略：在什麼年紀， 該幹什麼就去幹什麼， 該生的時候就生。 提早規劃， 防止過後懊悔不已。 年輕夫婦在有正常性日子的狀況下， 婚後2年未孕就應及時去大醫院進行診治， 防止錯失最佳醫治機遇。
二、精神壓力
急於求成或急於求成都會使本來垂手而得的事變得難上加難， 使懷孕幾率下降。
如果女人長期存在精神嚴重、抑鬱的不良心情時， 會使大腦皮層的功用受到抑制， 下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“聯接”功用受到影響， 影響整個機體的內排泄功用(如形成促排卵激素水準反常)，
應對戰略：首先自己要放鬆心境， 不用為一時的不孕而愁眉苦臉， 更別為自己身患某種疾病而懊惱不已。 當自己不能很好地緩解嚴重、焦慮的心情時， 要及時求助於正規醫院的心理科醫生;在日常日子中， 家人不要太多地干預， 否則會無意中給她們添加思想負擔， 形成精神壓力， 這樣更不簡單懷孕。
三、不良嗜好
熬夜、酗酒、抽煙， 被稱為受孕的“三減客”。
專家剖析：一些嗜好在平時不是大問題， 而關於方案懷孕的夫妻， 這些嗜好就可能對成功備孕形成阻止。
過度喝酒：適度的喝酒對身體有必定的優點。 但過度喝酒是百害而無一利的， 乃至可能導致女人的不孕。 喝酒不僅導致排卵妨礙， 更會誘發子宮內膜異位症、月經反常和痛經等疾病。
吸煙：吸煙會對女人的輸卵管功用、內排泄系統、心血管系統和免疫功用形成不良影響，
應對戰略：備孕期間， 建議准媽媽提前3個月補充葉酸， 正常情況下每天補充0.4～0.8 mg/d即可， 如果曾經懷過神經管缺陷(NTD)寶寶， 則需每天補充4.0 mg。 而准爸爸可以多吃綠葉蔬菜、水果以及豆類補充葉酸， 最好戒煙禁酒。
有性生活後就必須保證一年至少做一次婦科查看， 已婚的女人在一年至少要做兩次婦科查看，來掃除各種婦科疾病的可能，做到防患於未然及早發現早醫治；做好避孕措施，下降人流、引產的發作率，削減對宮頸的人為創傷和細菌感染機會。
給寶寶創造最好的條件，就要從備孕開端，在最佳的年紀，以最好的身體狀況及精神狀態孕育寶寶，給寶寶一個健旺的體魄。
已婚的女人在一年至少要做兩次婦科查看，來掃除各種婦科疾病的可能，做到防患於未然及早發現早醫治；做好避孕措施，下降人流、引產的發作率，削減對宮頸的人為創傷和細菌感染機會。給寶寶創造最好的條件，就要從備孕開端，在最佳的年紀，以最好的身體狀況及精神狀態孕育寶寶，給寶寶一個健旺的體魄。