寶寶喝水這件事兒， 媽媽們可沒少操心， 寶寶應該喝什麼樣的水？水溫應該如何控制呢？東東帶您看一看！
喝什麼樣的水？
● 白開水、千滾水、純淨水都可放心喝
很多家長不小心給孩子喝了千滾水（煮開過的水放涼之後再反復煮）， 擔心亞硝酸鹽含量升高。
其實就算反復加熱20次， 亞硝酸鹽含量也只有0.038mg/L， 在可飲用的範圍內， 所以不用過度擔心。
純淨水沒有礦物質、缺乏微量元素， 影響寶寶發育？喝水不是寶寶補充微量元素和礦物質的主要途徑， 所以飲用純淨水是完全OK的。
● 陰陽水、鮮榨果汁、飲料謹慎喝
陰陽水：太燙的水兌自來水。
有些地方認為陰陽水是指開水兌涼白開， 這樣的水是沒有問題。
鮮榨果汁：自己將新鮮水果壓榨出的100%純果汁， 給寶寶喝時應該稀釋3-5倍， 避免攝入太多果糖， 並且不可以天天喝。
飲料：偶爾喝一點不會對身體有危害， 但無論處於任何年齡段的寶寶， 都不建議過多攝入。
水溫有幾種？
我們經常會被提醒要“多喝熱水”， 但是多熱的水才適合寶寶喝呢？
● 泡奶粉的水溫
一般來說， 沖泡配方奶粉的溫度應該在40℃-60℃。 這只是沖調溫度， 沖調後還是要放溫了才能給寶寶喝。
由於不同品牌的奶粉有不同的配比說明， 對於添加了益生菌的配方奶粉， 沖調溫度過高會把益生菌給消滅了。
因此， 在沖泡奶粉前要仔細閱讀廠商提供的沖調說明。
● 飲用水的溫度
夏季最好飲用與室溫相同的白開水， 冬天可以喝40℃左右的水。 因為無論什麼季節， 寶寶喝過冷或過熱的水， 都會損傷嬌嫩的胃黏膜， 影響消化能力。
另外， 煮沸後冷卻至20-25℃的白開水， 與寶寶體內細胞液的特性十分接近， 比較容易進入到細胞內， 促進新陳代謝， 增強免疫力。
不喝水， 可咋辦？
● 榜樣的力量
① 找到喜歡的人物或卡通形象。
比如告訴寶寶， 艾莎公主漂亮的秘訣就是多喝水， 所以她才要住到雪山上去。 寶寶希望自己偶像一樣， 就會乖乖喝水了。
② 利用寶寶“跟風”的特點。
寶爸媽帶寶寶出去玩的時候帶著水， 一旦看到別的寶寶喝水， 就趕快樹立榜樣， 順勢引導自己家娃跟著喝起來！
● 投其所好：準備幾種不同小動物圖案的杯子
比如小猴子、小老虎、小貓咪， 喝水的時候就可以引導寶寶先嘗嘗小貓咪的水， 再嘗嘗小猴子的水， 最後再喝一口小老虎的水， 寶寶覺得很有趣就會多喝水了。
提示：杯子的選擇要方便寶寶使用， 材質上不含BPA就可以了。
● 其樂無窮遊戲法
喝水比賽遊戲。 這是比較沒有難度的一個遊戲， 寶爸媽和寶寶約定一場比賽， 誰先把杯子裡的水喝完， 誰就勝利。
小孩子最喜歡獲勝了， 這個方法雖然簡單， 卻很有效。