怎麼快速提升球感呢？
除了勤練基本功之外， 找到適合自己的方法， 全方位全覆蓋的針對性訓練， 也是我們應該要瞭解的。
球感是一個很泛的感念， 基本功則是它的基石。 撇開枯燥無味的簡單運球， baller推薦給你一套進階訓練方法。 原地進行， 有點難度， 讓你擺脫運球舒適區， 達到強化的目的。
來自“民間歐文”美帝訓練師
Richard J. Starling（ins：foreveriball）
的訓練體系
視頻載入中...
短短不到1分鐘的視頻， 卻涵蓋了N種運球“花招”， baller整理成慢動作， 供你吸收。 每個動作運30秒左右：
雙手交替正反胯下
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in out +揹運
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胯下+環繞式揹運
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體前變向+反胯下
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in out + 陀螺轉身
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體前 + 胯下 + 環繞式揹運
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體前交替大力運球
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體前 + 胯下 + 揹運
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胯下快速拍球
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這樣的運球練習方法，應該比咱們平時簡單的訓練來得有趣，且挑戰性更高，提升效果更快。
練基本功最怕的就是枯燥無味，然後半途而廢了。你可以約上隊友，一起參考著練習，互相激勵。
希望這篇教程對你有所幫助，也希望籃人這裡的每天一篇乾貨能夠給你帶去啟發。
微信搜索公眾號：籃人（或者長按複製ID：CHINABASKETMAN）帶你成為籃球高手
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