被稱為“不老女神”的趙雅芝， 如今已經64歲， 進入花甲之年。 但是她依然保持當年白素貞的風采， 不僅樣貌和身材都保持得很好， 氣質更似勝當年， 不得不讓愛美的女性羡慕不已。
保養皮膚已經成為當今社會女性的潮流話題， 有多少個女人不想當辣媽？但是很多人因為生活所迫， 種種原因不得不放下對美的要求。 30歲加的女人皮膚明顯就沒有之前那麼細嫩光滑了， 會慢慢變差， 比如毛孔變得粗糙， 容易長色斑， 黑色素沉澱引起暗黃臉、皺紋等。
就算生活再緊迫， 沒有條件或者顧不上使用各種護膚品。 如果不想讓皮膚衰老得快的話， 自身內在的這幾步簡單的保養方法一定要做到， 對肌膚有著很重要的影響， 花不了你幾分鐘。
1、給肌膚補水
沒有昂貴的護膚品保養， 喝水的時間總有吧？做到每天多喝水， 對皮膚也是有一定美容和保濕作用的。 總比什麼都沒做好！
2、給皮膚抗皺紋
皺紋是皮膚在慢慢老化的表現， 注意給皮膚抗皺， 平時只要飲食方面稍微注意吃一些富含膠原蛋白的食物， 如魚皮、豬腳、銀耳等都含有豐富的膠原蛋白， 能讓皮膚細胞變得飽滿， 從而修復皮膚老化， 重回彈性， 以達到抗衰老的目的。 另外， 多吃富含維生素E的食物， 可以延緩衰老， 是美容的佳品。
3、美白皮膚防止暗沉（黃臉婆）
30歲皮膚美白就變得非常重要了， 不少女性的臉上長了色斑， 尤其是生完寶寶後， 主要是因為黑色素不能正常排泄， 沉澱導致的， 建議吃一些富含維生素C的食物， 能淡化黑色素， 從而起到美白淡斑的作用。
4、美白抗皺、淡斑、消除暗沉臉一步到位
想要做到一步到位， 以上提到的肌膚營養素一樣不能少， 水、膠原蛋白、維E、維C；肌膚離開水就會變得乾燥粗糙， 缺少膠原蛋白和維E肌膚就會衰老得快， 而缺少維生素C就會出現暗黃臉、長斑等；
魚膠原蛋白淡斑C粉可以做到一步位，內含維E、維C以及膠原蛋白，三種成分結合為一體，能有效修復肌膚老化、色斑、暗沉、粗糙、黑色素沉著等問題，使皮膚最高的保存住原有的嫩白狀態，即節省了時間，也提高了修復作用。
每天只要花點時間和一點點金錢就可以，簡單又有效，相信10年後，你的肌膚會給你一定的回報的。
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