無論是上了點年紀的人， 還是年輕人， 都應該清楚自己身體的症狀與維生素之間的關係， 這樣就能提前預防身體許多不適症狀的產生。
1.【缺乏維生素A】 經常胃部不適
2.【缺乏維生素B1】 腳氣、消化不良
【缺乏維生素B2】 嘴破、口角炎
【缺乏維生素B3】 口臭、舌頭腫痛
3.【缺乏鋅元素】 食之無味、味覺減弱
4.【缺乏鐵質】 易怒暴躁
5.【缺乏鉀】 腳踝浮腫
6.【缺乏維生素D】 全身疼痛
無論是上了點年紀的人， 還是年輕人， 都應該清楚自己身體的症狀與維生素之間的關係， 這樣就能提前預防身體許多不適症狀的產生。
1.【缺乏維生素A】 經常胃部不適
2.【缺乏維生素B1】 腳氣、消化不良
【缺乏維生素B2】 嘴破、口角炎
【缺乏維生素B3】 口臭、舌頭腫痛
3.【缺乏鋅元素】 食之無味、味覺減弱
4.【缺乏鐵質】 易怒暴躁
5.【缺乏鉀】 腳踝浮腫
6.【缺乏維生素D】 全身疼痛