食欲不振還可輔以手掌按摩。 機體過於勞累和胃腸消化吸收功能降低引起食欲不振時， 刺激食指下面大魚際上的胃脾。 大腸區， 有相當治療效果。 這個區名符其實， 是一個與胃腸關係很密切的位置。 若輕揉慢按， 一定會提高消化系統功能， 增進食欲。 夏天酷熱， 水分大量喪失， 身體津液不足， 胃腸功能不良。 食欲不振， 或者在容易出現夏乏的初秋,什麼胃口也沒有時， 按摩胃。 脾。 大腸區也會奏效。
手心上的手心區與心臟功能密切相關， 稍稍用力按壓這個區帶， 心情會變得舒暢、自然會引起食欲。
為了增進人的食欲， 還可採用健脾益胃按摩法。 健脾益胃按摩法是一種常用的有效保健按摩法。 中醫理論認為脾胃為後天之本， 氣血生化之源。 脾健胃和、氣血充盛則身強體健,疾病不生; 脾虛胃弱,氣血不足則正虛體弱、百病叢生。
金元時代著名醫家李杲在養生學上， 特別強調調理脾胃， 專題記述了《脾胃將理法》,他指出:“真氣又名元氣， 乃先生身之精氣也， 非胃氣不能滋之。 ”脾胃之氣既傷， 元氣亦不能充， 而諸病之所由生也。 ”說明健脾益胃按摩法在防病保健中的重要意義。
(1) 摩上腹: 上腹是指肚臍以上的腹部。
此法具有溫健作用， 多用於脾胃虛寒的病證。
(2) 點按足三裡: 足三裡是足陽明胃經的合穴， 配五行屬土， 與脾胃相應; 足三裡又屬胃絡脾， 根據“經脈所通，
患者取坐位或仰臥位,配偶用拇指抵住雙側足三裡穴,用力揉撚， 以酸脹感向足背傳導為宜， 約3 分鐘。
(3) 揉天樞: 患者取坐位或仰臥位， 配偶用雙手食指分別抵住腹部天樞穴， 開始稍稍用力揉按,漸漸加力， 以患者能忍受為度， 約2 分鐘。
(4) 舉手撫脅: 端坐伸腰， 舉左手仰掌，
此法具有除瘀暢氣， 消食和胃的功效。
上述方法可用於各類消化系統疾病， 如慢性胃炎、胃下垂、潰瘍病， 對慢性肝膽疾患也有一定康復作用。
對於一些由於飲食不節造成的食滯胃脘後引起的食欲不振， 可採用消食通腑按摩法。
食滯胃脘雖然算不上什麼大病，但六腑以通為順，滯久則傷正，最終會誘發許多疾病。朱代養生學家劉詞在《混俗頤生錄》中寫到:“飽即傷心，傷心即短氣、胸悶”。“飽”字指飲食不節造成的食滯。保持腑道的通順是非常重要的養生防病手段。
(1) 摩腹挺腹法: 此法效果極好，可明顯增加胃腸蠕動，加快食物的消化、吸收及排泄。
摩腹:患者取仰臥位，兩手掌相疊，以神闕穴為圓心(神闕位於臍中),在中、下腹，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2 分鐘。
挺腹: 取站位，兩手自然下垂，用腹式呼吸。當吸氣時,雙手向後甩; 呼氣時，雙手向前甩，反復20餘次。
(2) 擦腰骶部: 患者取臥位,，伴侶用掌根擦搓腰骶部，自上到下，約1~2 分鐘。也可取站位，患者兩手掌置於自己腰骶部，自行上下擦搓1~2 分鐘，以局部溫熱舒適為度。
(3)點揉支溝穴: 拇指用力點揉支溝穴,以有脹感為宜,約1分鐘。
此外還可以配合點揉足三裡、中脘、天樞、氣海等穴。
食滯胃脘雖然算不上什麼大病，但六腑以通為順，滯久則傷正，最終會誘發許多疾病。朱代養生學家劉詞在《混俗頤生錄》中寫到:“飽即傷心，傷心即短氣、胸悶”。“飽”字指飲食不節造成的食滯。保持腑道的通順是非常重要的養生防病手段。
(1) 摩腹挺腹法: 此法效果極好，可明顯增加胃腸蠕動，加快食物的消化、吸收及排泄。
摩腹:患者取仰臥位，兩手掌相疊，以神闕穴為圓心(神闕位於臍中),在中、下腹，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2 分鐘。
挺腹: 取站位，兩手自然下垂，用腹式呼吸。當吸氣時,雙手向後甩; 呼氣時，雙手向前甩，反復20餘次。
(2) 擦腰骶部: 患者取臥位,，伴侶用掌根擦搓腰骶部，自上到下，約1~2 分鐘。也可取站位，患者兩手掌置於自己腰骶部，自行上下擦搓1~2 分鐘，以局部溫熱舒適為度。
(3)點揉支溝穴: 拇指用力點揉支溝穴,以有脹感為宜,約1分鐘。
此外還可以配合點揉足三裡、中脘、天樞、氣海等穴。