在那麼多的減肥方法裡面，
自製減肥茶不失為一種經濟又有效的食療減肥法，
三五味藥材、一小撮茶葉，
就能幫你輕鬆消脂、刮油，
多喝不愁擁有好肌膚和玲瓏身材。
小編今天推薦6種簡單易做，
減肥美容的自製花草減肥茶，
刮油去脂效果棒，
喝7天瘦10斤 小編我都已經瘦8斤了，
想要瘦身的你趕快喝起來吧！
1、普洱花草茶
材料： 普洱茶5克， 菊花、金銀花各10克， 山楂15克。
做法： 將山楂拍碎， 與其他三味加水煎沸15分鐘， 取汁即成。 或先將菊花、金銀花、山楂三味加水煎沸15分鐘， 取汁沖泡普耳茶10分鐘即可。
功效：普洱茶是我國十大名茶之一， 其性味苦而澀， 氣香而溫， 具有健脾益胃、去膩解酒、消食去脹、利腸通泄等功效。 該茶以普洱茶為主， 配以清熱平肝之菊花、銀花， 化食消脂之山楂， 則其去脂減肥作用更勝。
2、紅棗玫瑰花山楂茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3～4朵、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克， 大約三大搓、檸檬半個、白菊花一小撮。
做法：1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花（這些材料都是幹的）都放出來一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
喝法：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝， 等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後， 放在冰箱裡備用， 又可以消暑。
減肥功效：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。
3、 六月血美顏瘦身茶
材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒
做法：將所有放入500cc沸水中， 煎煮20分鐘。
功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。
4、三花減肥茶
材料： 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、幹荷葉各等分。
做法： 將上藥切碎， 共研粗末， 瓷罐內封貯備用;用濾紙袋分裝， 每小袋3～5克。 每天1次， 每次取藥末5克或1小袋， 放置茶杯內， 用沸水沖泡10分鐘後， 代茶飲服。
功效：中醫學認為， “肥人多痰濕”， 而該茶中玫瑰花、茉莉花、玳玳花正具芳香化濕、寬胸理氣、祛痰利水之功能;川芎、荷葉有活血降脂的作用。 長期服用此茶， 可達理想減肥健身的效果。
5、茉莉紫羅蘭茶
材料：乾燥茉莉2小匙、乾燥紫羅蘭3-5朵
做法：將所有乾燥花用熱開水浸泡30秒鐘再沖淨。將做法1的材料放進壺中，沖入500ml-600熱開水。浸泡約3分鐘即可飲用；可以回沖兩次，回沖時需浸泡5分鐘。
6、檸檬子薑茶
做法：新鮮檸檬洗淨切片，子薑顆粒少許，一同加入茶中（有機茶、綠茶尤佳）。
檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡，最重要的是子薑有纖體的作用，是天然的減肥產品。該茶顏色淡雅，柑橘芳香迷人喔！
5、茉莉紫羅蘭茶
材料：乾燥茉莉2小匙、乾燥紫羅蘭3-5朵
做法：將所有乾燥花用熱開水浸泡30秒鐘再沖淨。將做法1的材料放進壺中，沖入500ml-600熱開水。浸泡約3分鐘即可飲用；可以回沖兩次，回沖時需浸泡5分鐘。
6、檸檬子薑茶
做法：新鮮檸檬洗淨切片，子薑顆粒少許，一同加入茶中（有機茶、綠茶尤佳）。
檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡，最重要的是子薑有纖體的作用，是天然的減肥產品。該茶顏色淡雅，柑橘芳香迷人喔！