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6款美味經期減肥食譜:健康助瘦 讓你的體重輕鬆降下來!
經期是女性荷爾蒙劇烈動盪的時刻,也是MM們瘦身最容易收穫成效的時候,雖然很多人都抱怨生理期會肚子痛而且很麻煩。可是生理期還是給我們帶了很多好處的,想減肥的你們,如果能巧用生理期,你的減肥功效很可能會事半功倍哦!那麼經期減肥我們到底應該吃什
2018-02-02 1 -
糙米減肥食譜:健康排毒 每天吃一點 讓你的體重輕鬆降下來!
糙米是常被推薦的健康減肥食品,很多減肥食譜中都有糙米,想減肥五穀雜糧是首選,特別是糙米,含有豐富的膳食纖維,美容又減肥。今天小編就給大家推薦6款糙米減肥食譜,健康排毒,每天吃一點,讓你的體重輕鬆降下來! 下面就讓我們一起來看看到底是哪6款
2018-02-02 0 -
想減肥又管不住嘴 多吃這7種減肥食物 刮油減脂 我吃5天瘦了7斤
想減肥卻又管不住嘴,想要保持好身材自然比較困難,節食減肥對於我們來說實在是太折磨了,可是當食欲得到滿足的同時,肥肉也會越積越厚,看著體重一路飆高,怎麼能不著急呢?所以今天小編就來幫大家解決這個困擾,推薦7種既能滿足胃口,又可以幫助減肥的7
2018-02-02 0 -
6種健康減肥食物 讓你越吃越瘦 我吃了7天體重從105降到98!
運用飲食減肥的方法來達到瘦身的目的,除了要控制飲食份量外,減肥食品的選擇也是很重要的。吃什麼減肥好?有什麼減肥食品能健康減肥?下面就為你介紹6種讓你越吃越瘦的健康減肥食物,小編我吃了7天體重從105已經降到98,瘦身效果真是很讓人驚喜,讓
2018-02-02 0 -
冬季減肥期間嘴饞難耐,這7大減肥食物好吃不胖!
冬季身體為了保暖,食欲也跟著大增,這時減肥更要注意飲食控制,然而在減肥期間很多食物都不能吃,那麼如何解饞呢?今天小編為你整理了7大冬季減肥食物,這些食物除了低熱量外還有豐富的飽腹感,讓你在冬天吃得飽又不長胖,讓我們一起來看看是哪7種食物吧
2018-02-03 1 -
睡前喝一杯“它”,燃燒脂肪一整晚,我堅持一個月瘦了10斤!
都說這是一個“骨感美”的社會,但自己總是一身肥肉,影響人們對自己的印象怎麼辦?。別擔心,小編今天給大家分享6種減肥茶,每天睡前喝上一杯,燃燒脂肪一整晚 ,幫助你消脂排毒,身材一身輕,小編我自己堅持一個月已經輕鬆瘦了10斤啦!瘦身效果真是讓
2018-02-03 1 -
6款冬季自製減肥茶 健脾消脂 每天喝一點 體重輕鬆瘦到兩位數!
在這個寒冷的冬季裡,受氣溫影響我們體內的新陳代謝也跟著減緩,代謝力下降,燃脂力也變弱,加上冬季食欲旺盛,脂肪不堆積才怪呢,同時也很容易讓你身體水腫哦!今天小編教你如何利用身邊的減肥食物,自製簡單的減肥茶飲, 健脾消脂 ,每天喝一點 ,體重
2018-02-03 2 -
黑木耳減肥食譜:低卡排毒 讓你越吃越瘦 我吃了7天已經瘦身5斤!
吃什麼減肥?飲食對於減肥來說,最重要的有三個點,一個是卡路里低一個是健康還有就是排毒!黑木耳就能夠滿足你這方面的需求。今天小編分享分享5款黑木耳減肥食譜,輕鬆低卡排毒吃出健康好身材,小編我自己吃了7天已經成功瘦身5斤啦,真是開心到飛起!所
2018-02-03 0 -
孕期這幾種食物要多吃,不僅祛胎毒還補腦,孕媽趕緊收藏!
自從懷孕,孕媽就變成了一家人的重點保護對象,不管是在生活上還是在飲食上,都是處處小心翼翼的。生怕孕媽有什麼不小心就傷害到肚子裡面的寶寶,寶寶的健康,是孕媽們最大的希望,不管是孕期,還是出生之後,每個媽媽希望自己的孩子能夠健康快樂的成長。寶
2018-01-30 0 -
家長們要注意,這些食物不要給孩子買,雖好可很傷害孩子的身體
人造食品越來越多,除了價錢廉價的優勢之外還有沒有其他益處呢?今天就為大家看一下這些食物。假如你有什麼不同意見,也能夠跟大家吐槽。1、人造黃油人造黃油是經過提取植物油又添加多種添加劑做成的人造奶油,人造奶油與自然的動物奶油相比擬,口感分歧但
2018-01-30 0 -
別再讓寶寶睡覺前吃這些食物,影響睡眠還傷身!
說起吃夜宵,相信很多人都有同感,不管是大人還是小孩都多多少少有這種習慣,有些是因為肚子餓,還有的完全是因為對美食沒有抵抗力,受不了美食的誘惑。對於寶寶,很多寶媽是怕寶寶晚上睡覺餓,睡覺之前會給寶寶吃一些宵夜,認為這樣寶寶才能睡得更香。睡覺
2018-01-30 2 -
孕期千萬不能錯過的6大保胎食物!檸檬菠菜還有這樣的用途!
人生三大事,吃、拉、睡。吃排在最前邊,其重要程度不言而喻。而對於肚子裡孕育著另一個小生命的孕婦媽媽來講,吃更是重中之重。我們都知道,孕婦媽媽在飲食方面有諸多禁忌,吃對了能保胎安神,吃錯了,後果嚴重。今天我們就來為孕媽們介紹一下,懷孕期間不
2018-01-30 0 -
切忌!冬天這5種食物千萬別給孩子吃!
民以食為天。而寶寶的飲食更是全家關心的問題~而孩子吃什麼,也和天氣有關係。這5種食物,天氣越冷越不能給孩子吃!1、高脂肪高蛋白的食物很多媽媽可能覺得天氣變冷了應該給孩子多補充一些脂肪,能夠抵禦寒冷。其實這種觀點大錯特錯!在冬天寶寶們的運動
2018-01-29 0 -
孕期飲食注意 這4種東西再好吃也要忌口 不然自己和寶寶都受罪
很多孕媽在孕前就是一個吃貨,孕期由於胎兒的生長發育對營養的需求日益增大,孕媽的胃口也會變得很好,嘴巴特別饞,總是想吃東西,而且還總是會有饑餓感,很多食物,小吃街上的東西,聞著都是香噴噴的,很多人都難以抵擋美食的誘惑,孕媽也一樣難以抵禦。有
2018-01-25 0 -
孕期別再亂買這個吃了!影響寶寶智力發育和身高!
孕媽吃得對寶寶一生都聰明,但是孕媽吃不對,胎寶寶可是會很難受,甚至影響胎寶的腦部發育。所以,准媽媽的飲食要特別注意,特別小心五類食物,因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。有害食物一:過咸食物典型代表:鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。過鹹
2018-01-26 0 -
懷孕4個月,老公做了一道“螃蟹”!我媽看到,上門把他罵了一頓
懷孕的飲食是很重要的,這一點大家真的要注意啦,我是第一次懷寶寶,吃啥都覺得無所謂,也沒有太講究,總覺得可以吃,講究太多也沒有啥好處。然而我發現我真的錯了,我懷孕4個月了,孕期反應還是特別明顯的。平時不太愛聞油煙味。所以一般都是我老公做飯吃
2018-01-25 0 -
孕媽媽們的福音:冬天多吃這7種食物 超養胎 可以享口福啦!
冬天孕婦除了要注意保暖之外,當然最重要的一點就是要養好胎,而養胎最好的辦法就是通過飲食了,那麼冬天孕婦吃什麼養胎呢?下面小編將為大家推薦冬天有助於養胎的7種食物。一.羊肉因為羊肉本身屬於熱性食物,冬天氣溫下降,孕媽很容易感覺冷,會有手腳冰
2018-01-25 0 -
濕氣重易發胖,8種食物祛濕排毒,排毒祛濕身體更健康
1、紅豆薏米粉薏仁粉紅豆薏米能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。祛濕排毒、養顏瘦身很輕鬆。2、陳皮烏梅飲菊花茶這款茶飲可理
2018-01-26 0 -
腸胃不好身體會出現3個信號,多吃這幾樣食物,可助健胃消食!
我們的身體各部分,會因為健康狀況好與壞而產生不同的反應。假如腸胃開始出現毛病,你的身體多個部分便會響起“警號”,提醒你要多多關心自已的健康:警號1、出現口腔潰瘍:假如口腔內經常出現潰瘍的毛病,這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。
2018-01-26 0 -
孕期這五種食物吃多了最容易導致孕婦難產 孕媽要留意!
當女性懷孕的那一刻起,心裡就充滿了期待,希望這個小生命趕快降臨,家人同樣也是很期待的,都希望自己孕期平平安安的,可以順順利利生下健康可愛的寶寶,現在每個孕婦都希望自己可以自然分娩,因為順產對自身和胎兒都是非常有利的,剖腹產後身體恢復的較慢
2018-01-26 0