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白蘿蔔和它一起炒,簡直是絕配,降脂降壓還能防感冒
天氣寒冷時,最愛的就是用蘿蔔燉湯了,飯前來上一碗熱湯,養胃又驅寒。吃了很多年的蘿蔔燉肉了,萬萬沒想到蘿蔔和“它”一起炒竟也如此神奇,降脂降壓還能防感冒,您可能沒這麼做過,不要緊,跟我來。紅燒香菇白蘿蔔材料:白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油
2017-12-04 1 -
冬日白菜減肥食譜 : 邊吃邊瘦 自己吃一周已經瘦了6斤!
很多女性都時刻想著減肥,但是又不想花費太多的時間在減肥上面,但如果可以邊吃邊瘦又何樂而不為呢?白菜是秋冬最為常見的一種蔬菜,同時也是非常好的減肥食品。那麼今天小編就給大家分享這最簡單的冬日白菜減肥食譜,讓大家可以邊吃邊瘦,快速達到瘦身減肥
2017-12-04 2 -
便秘怎麼辦?5種食物幫你排宿便!
很多人都有便秘的困擾,你知道便秘怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢?哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢?今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物,趕緊去看看吧!1.白開水通便瘦小腹簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水,即可順利
2017-12-08 0 -
女性離不開的10種食物,排毒養顏還美白!
我們每天都在和食物打交道,但是你知道嗎?男性和女性的飲食重點各有不同,下面這10種食物最適合女性,多吃可以排毒養顏還能起到美白的作用哦!TOP1、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶
2017-12-05 0 -
准媽媽注意:多吃這6種健康食物 迅速增多奶水!
二胎的全面開放,社會上會多出很多新媽,新媽產後最怕的就是奶水不足了,這對嬰兒來說是致命的傷害。那麼產婦吃什麼奶水多呢?小編今天就給大家推薦以下六種補奶水的食物,趕緊碼起來吧!1.黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1,
2017-12-07 0 -
多吃這8種減脂水果 吸光你的脂肪 想不瘦都難!
減肥是女人一生的事業,很多女性對自己的身材都不滿意,她們會通過各種各樣的手段來達到減肥的目的,今天小編給大家推薦幾款水果,不僅能排毒養顏,而且有助消化,減肥瘦身。1、蘋果蘋果作為水果之王,它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生
2017-12-07 1 -
4款美味排毒菜肴,排除毒素身體更輕鬆!
週末假期裡面跟朋友聚餐不斷,大吃大喝,不僅體重增長了,身體裡也積累了不少毒素。趁著假期的尾巴,來給身體排排毒吧。很多人以為排毒一定要吃藥,其實並不是這樣的,大口吃肉,大口喝湯也可以輕鬆排毒,今天小編就介紹4款美味排毒菜肴,簡單易做、營養健
2017-12-05 0 -
產婦坐月子應該吃什麼?產後飲食必吃這7種食物
產婦飲食很是關鍵,這是保證其產婦營養的關鍵,而且在產褥期的營養好壞,這也直接關係到產婦的身體康復和寶寶的健康生長。坐月子的飲食保健措施多元化,對於補充營養很是關鍵,在日常生活中,到底有哪些食物是產婦一定要吃的,並且它們都有怎麼樣的作用,讓
2017-12-05 0 -
身體最愛的7種抗衰老食物,大腦最愛它!
皮膚開始明顯出現皺紋、色斑、鬆弛等現象,這時,抗衰老也必須要重視了!通過飲食對抗衰老,比護膚品和保健品更有效,健康,下面就讓我們一起來看下到底哪些食物對於我們的身體是可以起到真正抗衰老作用的。1、腸胃最愛洋白菜圓白菜是開十字花的蔬菜,維生
2017-12-05 2 -
警惕:早餐吃這些只會越吃越胖,毀掉你的身材!
MM們為了減肥瘦身,經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維,有利於清腸排毒,確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖,能被直接吸收,提供身體所需能量。但是,它們所能提供的能量有限,不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓,反而會讓你吃
2017-12-05 0 -
養瘦又助眠,7種食物睡前餓了狂吃不胖!
晚上餓的睡不著,偏偏朋友圈裡大夥兒都在曬美食拉仇恨。想吃又怕長胖?現在,小編就來告訴你,睡前吃什麼,能讓你滿足口腹之欲同時又不會有增肥的愧疚感,幫助你一夜好眠,美美地睡到天亮!1、大棗大棗含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵等營養成分,
2017-12-06 0 -
冬季減肥 推薦7款減肥食療方 排毒燃脂 邊吃邊瘦!
肥胖使很多人失去自信、失去快樂,胖的人有很多,瘦的人也有很多,想要從胖變瘦的人更多。可是也有胖的人心態很好,就覺得這麼胖也不錯。今天小編還是給想要瘦下來的人介紹幾個瘦身方法,排毒燃脂 ,讓你邊吃邊瘦!1、山楂荷葉參粥藥膳配方:山楂15克、
2017-12-06 0 -
睡覺也能減肥?這4種睡前食物讓你瘦成一道閃電
進入冬季,很多朋友就會覺得整天昏昏欲睡,能躺在溫暖的被窩裡享受生活,是大部分人一天之中最大的享受。然而,對於大部分想要減肥的人來說,冬天確實最難熬的時節。因為她們總是要在減肥與睡覺之間艱難抉擇。其實,睡覺與減肥並不矛盾。下面,就為大家介紹
2017-12-06 2 -
這種食物渾身都是寶 卻被當成了草……
紅薯是冬天的應季食物,大量的紅薯從土地裡運到我們的飯桌上,既健康又美味。事實上不僅紅薯可以吃,紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。但大多數人只知道紅薯可以食用,殊不知紅薯葉的作用也是相當之大的,近年來,在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱
2017-11-23 0 -
冬天皮膚老得快!試試這些養顏潤膚菜,勝過1000塊1瓶的精華液!
各位愛美的小仙女、小仙男們,你們有沒有發現由於冬天氣候越來越乾燥,很多肌膚問題也隨之而來?肌膚乾燥、起皮、長斑、長幹紋、毛孔粗大、敏感脆弱...難怪冬天是衰老最快的季節!幾百幾千塊的面膜、精華液、面霜雖好,畢竟治標不治本。想要做個水美人,
2017-11-23 0 -
准媽媽孕期吃這四種水果排毒養顏,氣色好著呢!
在懷孕期間,很多女性會出現皮膚暗淡、長斑、便秘等一系列的問題,而且孕期不能用化妝品,那麼,在懷孕期間吃什麼水果能夠排毒養顏呢?快來看看怎樣才能做個漂亮的准媽媽吧!一、紅棗紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。具有調整血脈、解百
2017-11-24 0 -
7種美食幫你快速瘦臉,從此告別嬰兒肥!
減肥,是很多人生命中奮鬥的不竭動力,但效果卻不是很明顯。有很多人身體不胖可是為什麼看起來還是胖胖的樣子呢?那其實就是臉胖給人視覺上帶來的錯覺。下面,小編就來告訴你,減肥最好的方法是什麼?長期堅持吃這些食物瘦臉有奇效,讓我們一起來看看吧!1
2017-11-23 0 -
7種食物排毒超強 尤其最後一種 快來給你的腸道洗洗澡吧!
在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下七種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇,它們可以幫助我們輕鬆“護腸排毒”,還您健康與美麗。1、海帶:腸
2017-11-24 0 -
多吃這7大食物 瘋狂減脂 姐姐吃了8天瘦10斤!
如今各種減肥的方法是非常的多的,很多的減肥人群在減肥時,盲目的認為不吃就能瘦,其實這是一種錯誤的觀念,科學的減肥才能讓您健康達到瘦身的效果。所以減肥要會減,更要知道哪些食物對於自己減肥是可以起到幫助的,下面小編就為大家整理了以下7種瘋狂減
2017-11-24 0 -
孩子用眼過度?4道兒童護眼美食吃出好視力
隨著電子產品的普及,孩子們現在普遍存在用眼過度的情況。對於早已戴上眼鏡的老爸老媽來說,自然明白近視眼的難受。試試以下幾種美食讓孩子眼睛健康明亮,媽媽們趕緊學起來吧!一:蝦仁飯團食材:大米、玉米渣、活蝦、壽司醋、海苔各適量做法:1、大米、玉
2017-11-25 3