有的孕媽媽在懷孕的中晚期會感到手指關節痛苦， 鬧得整個人心煩意燥。 其實孕晚期手指關節痛苦不需要接受格外的醫治， 可是能夠採納一些小辦法來協助緩解一下。
每天不論白日還是晚上盡可能的將手略微舉高一點， 這樣能夠協助體內液體的回流。
日常飲食中要注意少鹽， 多喝水， 不要比及口渴時才想起喝水， 最好是少數屢次。
每天起床後記住進行一次手指操，
除此之外， 孕媽媽還要提前學習一下相關的預防辦法：首要， 注意關節保暖， 尤其是冰冷的冬天不要碰冷水， 儘量用溫水洗漱。
其次， 手指平放在桌面上， 將手指往大拇指方向挪動， 另一隻手也是如此。 這樣就能夠起到增強手指肌肉的強度。
然後， 將手指曲折， 將另一隻手的指尖往手掌方向儘量接近。 整個曲折的手指往下推向掌心方歷來擴展指根關節背側。