孕育生命是一件奇妙的作業， 從此你的生命因此而發作改變。
無論是急迫仍是順從其美的想要一個心愛的寶寶， 你都要知道，
十月妊娠， 給你每月一條超有用主張
懷孕榜首個月
受精卵構成後6—7天， 漸漸游向子宮內膜， 也就是"著床"。 至此， 受精卵便開端了在子宮裡的成長之旅。 媽媽受孕14天后， 寶寶開端長器官， 神經管、四肢、心臟、大腦等現已有了萌芽狀況， 脊髓、脊柱也開端發育。
不吃辛辣、油膩之物， 不喝酒、不抽煙， 不吃螃蟹等發物。 補葉酸要恰當多吃一些綠葉蔬菜， 補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。 不要大喜大悲， 應該操控好心境，
懷孕第二個月
榜首個月完畢後寶寶變成胚胎， 8週末的時分就初具人形了， 長出了四肢、眼睛、耳朵， 但眼皮和內耳還在成長。 性器官也開端構成。 這時的寶寶現已能夠在你的腹中縱情狂舞， 但你卻沒有任何感覺， 由於他們才2釐米長， 重不到4克。
孕媽媽在懷孕兩個月不行過度勞累、多歇息、睡覺要滿足， 家務與外出次數也就盡可能削減， 並應操控性日子。 切勿搬運重物、登高或劇烈運動， 如跳動、歪曲或快速旋轉等運動。
懷孕第三個月
寶寶四肢更興旺， 手指和腳趾清晰可見， 指甲、腎臟、牙齦開端成長， 臍帶、胎盤在月末完全構成， 體重大約14克、長7釐米。 通過超聲波可看到他們的生殖器官， 能聽到胎心。
這個月是孕吐最嚴峻的時期， 除厭惡外， 胃部狀況也不佳， 一起， 胸部會有悶熱等症狀呈現。 和懷孕兩個月時相同， 此刻也簡單流產， 日子細節上尤須留心當心。
懷孕第四個月
這個月裡， 胎兒的眼耳鼻完全構成並漸漸長大， 指甲也清晰可見。 皮膚變成粉紅色， 有一些透明， 被胎毛掩蓋， 眉毛和睫毛漸漸長出， 外耳構成， 能模糊聽到外界 的聲響， 13周時聲帶開端發育， 並有了尿液。 到月末時， 小傢伙身高大約13—15釐米， 體重大約為120—140克， 在羊水裡像小魚一樣來回遊動。
為了使胎兒發育傑出， 必需吸取充沛的養分， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等養分素要均衡吸取， 不行偏食、挑食。 養分一定要均衡合理， 葷素調配， 粗細結合， 饑飽適度， 飲食宜清淡， 少量多餐， 避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。 此刻孕媽媽身體簡單出汗、分泌物增多， 簡單受病菌感染， 每天必需淋浴， 但時刻不宜過長， 並勤換內褲。 保證滿足、傑出的歇息和睡覺， 做恰當的家務和體育鍛煉。
孕媽媽可恰當削減每餐的攝入量,做到以適合為度,除三餐之外,再組織加些輔食,如每日可吃5~6餐。 別的,每天早晨起床前或剛起來時最好喝一杯開水,要少吃含糖多和含鹽多的食物,由於糖過量會引起發胖,而鹽分吸收太多,會在孕後期引起浮腫乃至妊娠中毒症。
懷孕第五個月
這個月寶寶飛快成長，運動神經和感覺神經開端發育，肌肉呈現纖細活動，牙齒也現已在顎骨裡構成，頭上長出了小毛毛，能夠分泌膽汁。5個月大的寶寶能夠握緊拳頭，吸吮拇指或俄然翻身。此刻的寶寶身長23—25釐米，重250—300克，你開端能感到胎動。
懷孕五個月，孕媽咪的腹部愈加拱起，進一步添加孕媽咪舉動的困難，所以出行時要特別當心。一起，監測胎動是這個月一項非常重要的作業孕媽咪的腹部愈加拱起，進一步添加孕媽咪舉動的困難，所以出行時要特別當心。有必要每天穿戴胸罩給乳房供給傑出的支撐。於每天早、中、晚固守時刻各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒狀況傑出。
繼續孕期複診，除了慣例查看項目外，還需求進行一些特別的查看專案，以及早發現缺點兒。從這個月開端，孕媽媽每4周要進行一次產檢。左側臥位歇息。高蛋白飲食，加強養分；藥物醫治：醫師主張下進行；加強監護，調查胎動。
懷孕第六個月
24周時，寶寶能夠吸吮拇指，還會時不時打嗝，真正的頭髮開端成長，指甲長長了，大腦敏捷成長。寶寶的骨骼變得堅實，幾乎完全成形。寶寶長約28—35釐米，重約500—700克，但肺還沒發育完全，也沒有皮下脂肪，所以很瘦。
懷孕6個月時，肚子變大凸出，身體的重心也隨之改動，易跌倒。這時上下樓梯或爬上高處時，應特別留心安全。 妊娠時會比較嗜睡，睡覺時，以自己感覺舒暢為好，但也要常常改動睡姿，避免長時刻壓榨某一部位。，要留心鐵的彌補，由於這時分孕媽媽很簡單貧血。再次，為了避免便秘，孕媽媽應常吃富含纖維素的蔬果。
孕媽媽要根據自己的實際狀況來選擇運動。如：漫步、健身球等。牢記不要做一些劇烈的運動，避免過於疲憊。
懷孕第七個月
寶寶現已能感知光線改變，臉上的胎毛漸漸消失，聽力越來越好，四肢力氣越來越大，大腦和感覺系統也變得更健壯。28週末寶寶的身長大約為38—42釐米，體重現已有1100—1400克了。
從飲食上要留心多吃一些，蘋果，香蕉等生果，平時多喝水這樣能夠避免便秘。一起每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多彌補養分，每天堅持攝入滿足的養分。除了留心養分之外還要要留心日常的歇息，每天堅持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，要多留心一下寶寶的胎動，由於這個時分是關鍵時期，每天要分階段的數一下胎動次數，一般每個小時最少要兩到三次。
七個月的孕媽媽要留心這個時分應該多給寶寶聽一些音樂，測驗和忒兒對話爸爸也能夠參與其中，並用手悄悄的拍打撫摸肚子，這樣能夠和胎兒進行交流，再懷孕七個月的時分一定要制止，由於這個時分是非常重要的時期，不制止夫妻日子會很簡單導致流產或許是感染等危害到胎兒的健康。
懷孕第八個月
這時胎兒現已挨近老練，到第30周時，身長約40釐米，重1800克的寶寶現已有了認識活動，開端貯存脂肪，頭漸漸向子宮下方移動，為出世做預備。
懷孕八個月的時分孕媽媽的肚子現已很大了,活動各方面都有所不方便,可是仍是要做恰當的運動，為順暢臨產做預備。，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要操控脂肪和澱粉類食物的攝入，避免胎兒過胖，給臨產帶來困難。擦拭乳頭：為了避免今後哺乳時發作乳頭被裂，常常擦拭乳頭，然後塗一些油脂。
養成早睡早起的日子習氣，切忌應在家歇息，日子懶散沒有任何調度。每天早中晚各測一小時，三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，闡明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
懷孕第九個月
寶寶各個器官現已發育老練，身體變成圓形，皮膚開端有光澤，具有大約51釐米的身高和2700—4000克的分量。如果是一個男孩，睾丸現已成形到位，胎脂大多消失，並有了自己的睡覺模式，一旦遭到外部打擾，他就會拳打腳踢地正告，還會用面部表情來表達喜怒哀樂。
孕後期有必要按時產檢，越來越大的肚子讓你心慌氣喘、胃部脹滿，要少食多餐；抽筋、腿腳腫的狀況也會加重，睡時把腳墊高一些；不扎眼的光能夠增強胎兒大腦對明暗反響的節奏性，能夠用柔軟的燈照照肚子；屢次呈現宮縮痛苦或許出血是早產症狀，應立刻去醫院；最重要的是，要適量運動，有助順暢臨產。
懷孕第十個月
一般過了37周，胎兒現已足月了，身體的各個器官都現已長好，隨時等候來到這個國際。
這時能夠恰當瞭解一下臨產的過程，做到心中有數。待產的過程中，恰當添加點活動量，比方爬爬樓梯、走走路，這樣有助於天然臨產。如果是安產，一旦呈現不規則宮縮或許見紅，就要預備去醫院了。或許羊水破了，要及時聯絡醫院或撥打120，牢記要躺著去醫院，將臀部舉高，避免臍帶脫垂，避免形成孩子缺血缺氧。過了41周還沒有生，也得馬上去醫院。
懷孕第五個月
這個月寶寶飛快成長，運動神經和感覺神經開端發育，肌肉呈現纖細活動，牙齒也現已在顎骨裡構成，頭上長出了小毛毛，能夠分泌膽汁。5個月大的寶寶能夠握緊拳頭，吸吮拇指或俄然翻身。此刻的寶寶身長23—25釐米，重250—300克，你開端能感到胎動。
懷孕五個月，孕媽咪的腹部愈加拱起，進一步添加孕媽咪舉動的困難，所以出行時要特別當心。一起，監測胎動是這個月一項非常重要的作業孕媽咪的腹部愈加拱起，進一步添加孕媽咪舉動的困難，所以出行時要特別當心。有必要每天穿戴胸罩給乳房供給傑出的支撐。於每天早、中、晚固守時刻各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒狀況傑出。
繼續孕期複診，除了慣例查看項目外，還需求進行一些特別的查看專案，以及早發現缺點兒。從這個月開端，孕媽媽每4周要進行一次產檢。左側臥位歇息。高蛋白飲食，加強養分；藥物醫治：醫師主張下進行；加強監護，調查胎動。
懷孕第六個月
24周時，寶寶能夠吸吮拇指，還會時不時打嗝，真正的頭髮開端成長，指甲長長了，大腦敏捷成長。寶寶的骨骼變得堅實，幾乎完全成形。寶寶長約28—35釐米，重約500—700克，但肺還沒發育完全，也沒有皮下脂肪，所以很瘦。
懷孕6個月時，肚子變大凸出，身體的重心也隨之改動，易跌倒。這時上下樓梯或爬上高處時，應特別留心安全。 妊娠時會比較嗜睡，睡覺時，以自己感覺舒暢為好，但也要常常改動睡姿，避免長時刻壓榨某一部位。，要留心鐵的彌補，由於這時分孕媽媽很簡單貧血。再次，為了避免便秘，孕媽媽應常吃富含纖維素的蔬果。
孕媽媽要根據自己的實際狀況來選擇運動。如：漫步、健身球等。牢記不要做一些劇烈的運動，避免過於疲憊。
懷孕第七個月
寶寶現已能感知光線改變，臉上的胎毛漸漸消失，聽力越來越好，四肢力氣越來越大，大腦和感覺系統也變得更健壯。28週末寶寶的身長大約為38—42釐米，體重現已有1100—1400克了。
從飲食上要留心多吃一些，蘋果，香蕉等生果，平時多喝水這樣能夠避免便秘。一起每天要喝牛奶，吃雞蛋等，多彌補養分，每天堅持攝入滿足的養分。除了留心養分之外還要要留心日常的歇息，每天堅持水1-2個小時的午覺，晚上不要熬夜，按時睡覺，要多留心一下寶寶的胎動，由於這個時分是關鍵時期，每天要分階段的數一下胎動次數，一般每個小時最少要兩到三次。
七個月的孕媽媽要留心這個時分應該多給寶寶聽一些音樂，測驗和忒兒對話爸爸也能夠參與其中，並用手悄悄的拍打撫摸肚子，這樣能夠和胎兒進行交流，再懷孕七個月的時分一定要制止，由於這個時分是非常重要的時期，不制止夫妻日子會很簡單導致流產或許是感染等危害到胎兒的健康。
懷孕第八個月
這時胎兒現已挨近老練，到第30周時，身長約40釐米，重1800克的寶寶現已有了認識活動，開端貯存脂肪，頭漸漸向子宮下方移動，為出世做預備。
懷孕八個月的時分孕媽媽的肚子現已很大了,活動各方面都有所不方便,可是仍是要做恰當的運動，為順暢臨產做預備。，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要操控脂肪和澱粉類食物的攝入，避免胎兒過胖，給臨產帶來困難。擦拭乳頭：為了避免今後哺乳時發作乳頭被裂，常常擦拭乳頭，然後塗一些油脂。
養成早睡早起的日子習氣，切忌應在家歇息，日子懶散沒有任何調度。每天早中晚各測一小時，三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，闡明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
懷孕第九個月
寶寶各個器官現已發育老練，身體變成圓形，皮膚開端有光澤，具有大約51釐米的身高和2700—4000克的分量。如果是一個男孩，睾丸現已成形到位，胎脂大多消失，並有了自己的睡覺模式，一旦遭到外部打擾，他就會拳打腳踢地正告，還會用面部表情來表達喜怒哀樂。
孕後期有必要按時產檢，越來越大的肚子讓你心慌氣喘、胃部脹滿，要少食多餐；抽筋、腿腳腫的狀況也會加重，睡時把腳墊高一些；不扎眼的光能夠增強胎兒大腦對明暗反響的節奏性，能夠用柔軟的燈照照肚子；屢次呈現宮縮痛苦或許出血是早產症狀，應立刻去醫院；最重要的是，要適量運動，有助順暢臨產。
懷孕第十個月
一般過了37周，胎兒現已足月了，身體的各個器官都現已長好，隨時等候來到這個國際。
這時能夠恰當瞭解一下臨產的過程，做到心中有數。待產的過程中，恰當添加點活動量，比方爬爬樓梯、走走路，這樣有助於天然臨產。如果是安產，一旦呈現不規則宮縮或許見紅，就要預備去醫院了。或許羊水破了，要及時聯絡醫院或撥打120，牢記要躺著去醫院，將臀部舉高，避免臍帶脫垂，避免形成孩子缺血缺氧。過了41周還沒有生，也得馬上去醫院。