秋日私房菜:超美味的茄子做法!
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一, 也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。 在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P, 這是其他蔬菜所不能比的。
茄子性寒, 對於容易長痱子、生瘡癤的人較為適宜, 但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。 茄子所含熱量極低, 老年人和肥胖者不妨常吃。
糖醋脆皮茄子(茄子做出裡脊味兒~~~)
原料:茄子、蒜薹、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、番茄醬、蠔油、糖、醋、低筋麵粉、油等。
做法:
1、茄子洗淨刮去表皮, 切成條狀, 撒1小勺鹽拌勻, 醃制10分鐘。 2、低筋麵粉裡打入一個雞蛋加入少許水, 調成稀稠適中的麵糊。 3、醃好的茄子將殺出的黑水倒去, 放入麵糊中調拌均勻, 使每根茄子都沾滿麵糊。 4、鍋中油燒至六七成熱, 將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸, 炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油。 5、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖, 2勺水調成料汁(這裡的勺是指5毫升)胡蘿蔔、蒜薹切丁、蔥花切碎備用。
香煎茄盒
原料:長茄子1個, 肉末50克, 幹澱粉適量, 蛋清少許, 辣醬﹑黃豆醬﹑蔥薑蒜末各適量, 味精﹑鹽﹑料酒﹑醬油﹑白糖各適量。
做法:
1.肉餡中加入鹽﹑料酒﹑醬油和味精調味。 2.加入適量的蔥薑末, 攪拌均勻。 3.肉餡中, 加入適量蛋清。 4.用筷子順著一個方向攪拌至上勁, 這樣調好的肉餡比較入味, 滑嫩。 5.將茄子切成夾刀片, 第一刀不要切斷, 第二刀切斷(儘量切的薄一點, 方便熟和入味)。 6.茄夾內抹上幹澱粉, 這樣放肉餡後才會使肉餡與茄子更好的粘合在一起。 7.用筷子取肉餡放入茄夾內, 用筷子把肉餡鋪平。 8.把茄夾合上, 一個茄盒就做好了。 依次把所有的茄子做完。 9.把做好的茄盒放入微波爐專用的蒸屜終中, 平鋪不要有重疊, 這樣才可以同時熟。 10.蓋上蓋子,
香辣雞肉茄子
原料:長茄子、雞腿、料酒、醬油、香醋、白糖、紅油豆瓣醬、蔥薑、油。
做法:
1、雞腿清洗乾淨後剁成小塊, 倒入一湯匙料酒。 2、倒入半湯匙醬油, 醃漬30分鐘。 3、長茄子洗淨後切滾刀塊, 蔥薑切末。 4、鍋裡坐油, 油七成熱後放入茄子塊,
魚香茄子
原料:茄子、郫縣辣豆瓣、蔥、薑、蒜、水澱粉,魚香汁:醬油一勺、醋兩勺、白糖兩勺、清水適量,薑末少許,蒜末少許。
做法:
【茄子的處理】:1、買長茄子,洗淨。2、用刀子斜著切,切至三分之一處即可。3、反方向,切網格形狀。將茄子反過來,背面,同樣切網格。4、將切好的茄子放入淡鹽水中浸泡10分鐘,去除澀味。5、將茄子去除,擠去水分。平底鍋燒熱,倒油,將茄子放入。6、兩面煎軟,即可取出。
【烹調】:1、平底鍋燒熱,倒油,放入蔥蒜薑末,煸炒出香味。2、放入郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。3、放入茄子。4、倒入魚香汁。5、倒入水澱粉。6、湯汁熬煮至粘稠,關火即可
醬爆肉末茄子
原料:長條茄子3根、五花肉1小塊、紅椒半個、特辣黃豆醬一大匙(可用甜麵醬或其它豆瓣醬代替)薑末、蒜末、蔥花。鹽、雞精、多一些的糖、生抽、胡椒粉、生粉。
做法:
1、五花肉切去皮剁成碎丁,調入鹽,雞精,胡椒粉,少許生粉及一點點水抓勻醃製備用;茄子洗淨後切滾刀塊放在水裡浸泡5分鐘待用;紅椒切片,薑蒜切末,蔥切蔥花;2、鍋中多放些油燒熱(插入筷子有小汽泡)後投入瀝幹水分的茄子大火炸一會,炸到茄子變透明變軟,表皮收緊撈出備用;3、鍋中留一點點底油燒熱後,爆香薑蒜末及1大勺黃豆醬,然後放入紅椒及肉末翻炒(可加少許水濕潤食材);4、接著放入炸好的茄子一起翻炒,調入一點點的鹽,適量生抽,多一些的糖及適量水翻炒均勻後,再調入一點點的雞粉灑上蔥花出鍋即可
茄子燒豆角
原料:茄子、長豆角,蒜、鹽
做法:
1、長豆角洗淨折成斷,過油撈至熟,起鍋瀝油備用;2、茄子洗淨切條後,拌少許幹澱粉,入鍋炸至茄條軟糯撈出瀝油;3、把鍋裡的油全部倒出,下蒜末煸出香味,下甜椒絲稍炒;4、下撈好的豆角和茄條,加適量鹽,少許白糖,翻勻,撒少許雞精,白胡椒粉起鍋即可。
魚香茄子
原料:茄子、郫縣辣豆瓣、蔥、薑、蒜、水澱粉,魚香汁:醬油一勺、醋兩勺、白糖兩勺、清水適量,薑末少許,蒜末少許。
做法:
【茄子的處理】:1、買長茄子,洗淨。2、用刀子斜著切,切至三分之一處即可。3、反方向,切網格形狀。將茄子反過來,背面,同樣切網格。4、將切好的茄子放入淡鹽水中浸泡10分鐘,去除澀味。5、將茄子去除,擠去水分。平底鍋燒熱,倒油,將茄子放入。6、兩面煎軟,即可取出。
【烹調】:1、平底鍋燒熱,倒油,放入蔥蒜薑末,煸炒出香味。2、放入郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。3、放入茄子。4、倒入魚香汁。5、倒入水澱粉。6、湯汁熬煮至粘稠,關火即可
醬爆肉末茄子
原料:長條茄子3根、五花肉1小塊、紅椒半個、特辣黃豆醬一大匙(可用甜麵醬或其它豆瓣醬代替)薑末、蒜末、蔥花。鹽、雞精、多一些的糖、生抽、胡椒粉、生粉。
做法:
1、五花肉切去皮剁成碎丁,調入鹽,雞精,胡椒粉,少許生粉及一點點水抓勻醃製備用;茄子洗淨後切滾刀塊放在水裡浸泡5分鐘待用;紅椒切片,薑蒜切末,蔥切蔥花;2、鍋中多放些油燒熱(插入筷子有小汽泡)後投入瀝幹水分的茄子大火炸一會,炸到茄子變透明變軟,表皮收緊撈出備用;3、鍋中留一點點底油燒熱後,爆香薑蒜末及1大勺黃豆醬,然後放入紅椒及肉末翻炒(可加少許水濕潤食材);4、接著放入炸好的茄子一起翻炒,調入一點點的鹽,適量生抽,多一些的糖及適量水翻炒均勻後,再調入一點點的雞粉灑上蔥花出鍋即可
茄子燒豆角
原料:茄子、長豆角,蒜、鹽
做法:
1、長豆角洗淨折成斷,過油撈至熟,起鍋瀝油備用;2、茄子洗淨切條後,拌少許幹澱粉,入鍋炸至茄條軟糯撈出瀝油;3、把鍋裡的油全部倒出,下蒜末煸出香味,下甜椒絲稍炒;4、下撈好的豆角和茄條,加適量鹽,少許白糖,翻勻,撒少許雞精,白胡椒粉起鍋即可。