高血壓的“剋星”蘿蔔和它一起泡， 每天吃兩片， 血壓蹭蹭往下降

白蘿蔔
白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓， 能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。

下面給大家介紹一種蘿蔔降壓的吃法：米醋蘿蔔菜
生白蘿蔔250克、米醋適量。 將蘿蔔洗淨切成小的薄片， 放花椒、食鹽少許， 加米醋浸4小時即可。 食用時淋香油。 可當佐餐食用，
下面給大家介紹幾種具有降壓作用的食物， 高血壓患者平時可以多吃一些。

香菇
香菇自古被稱為“長壽菜”， 其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動， 防止便秘， 減少腸道對膽固醇的吸收， 常吃香菇能降低膽固醇含量， 降低高血壓。

芹菜
芹菜一種非常常見的蔬菜， 對於愛美的女士來說， 芹菜有清血液、潤腸道、美容養顏、瘦身之功效。 研究表明， 多吃芹菜可以降壓並預防動脈硬化， 且降壓效果溫和而穩定， 沒有副作用。

黃瓜
黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇， 黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水準， 預防高血壓。 另外， 黃瓜還是減肥和調整脂質代謝的養生食物。

茄子
茄子中含豐富的維生素P， 是一種黃酮類化合物， 有軟化血管的作用， 可以降血壓、降低膽固醇， 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
還有喜歡喝茶的朋友們可以喝：康而福火麻芭樂茶
具有全項降脂作用，
抗血栓形成，
調節血脂，
其代謝產物可以擴張血管，
增強血管彈性，
從而起到降壓作用。
尤其能增強細胞對胰島素的敏感性，
保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。
火麻仁配以決明子、黑木耳、桑葚、葛根等有效降血脂降膽固醇的成分，
是老人養生健康的好茶品。